Ольга Батуева(Меркурьева)

Профессор Неумывакин известен своими упражнениями, но ещё у него есть большое количество правил, которые полезны для здоровья, а также хорошего самочувствия. Многое возможно нам и так известно, но в течение дня, в суете о простом часто забываешь. В этой статье рассмотрим ещё несколько правил от профессора Неумывакина, которые могут быть нам полезны. Увы, все знают о том, что переедание приносит много нежелательных моментов, начиная от проблем с работой пищеварения и заканчивая проблемами с фигурой. Плюс при постоянном переедании появляются отёки. Профессор Неумывакин ( как и большинство китайских, тибетских правил питания ) не рекомендовал переедать. И говорил о том, что переедание — это лишние проблемы. Вставать стоит из-за стола при легком голоде. Из-за постоянной спешки мы очень часто не успеваем нормально поесть. Или едим очень быстро, плохо прожевывая пищу. Профессор Неумывакин говорит о том, что плохое пережевывание пищи мешает пищеварению. Плюс человек переедает, начинает стал