Не обязательно быть профессиональным поваром, чтобы уметь вкусно готовить. Для этого нужно просто иметь под рукой проверенный рецепт приготовления вкуснейших блюд.
Задумывались ли вы, почему одни люди легко достигают своих целей в здоровье, а другие продолжают бороться с лишними килограммами и усталостью?
Ответ зачастую кроется в основах правильного питания. В наших карточках разобрали, что такое структура и порядок приёма пищи, и как они могут стать верными спутниками на пути к здоровому телу.
❗ Помните, что всегда нужна дополнительная консультация специалиста.
😉 Мы в «Одноклассниках» решили сделать для вас серию лайфхаков про здоровье.
Слушайте советы тренера Михаила Даниленко в рубрике «С понедельника возьмусь» на «Москва FM».
📅 Каждую неделю мы рассказываем пользователям «Одноклассников», как правильно питаться и тренироваться. Но помните,