Валерий Авербах

Я знаю, что многие любят эту тему и я тоже не могу ее обойти стороной. Этот год был богатым на различные восточные упражнения, я много чего попробовала. Но для себя оставила лишь несколько основных. И в этой статье речь пойдет о тибетских правилах, а также упражнениях, которые помогают сохранять здоровье, молодость и красоту. Возьмите хотя бы 1 правило или упражнение в свой день: Тибетское переплетение И первое о чем мы поговорим — о тибетском переплетении пальцев рук и ног. Не скажу, что упражнение простое, но и не самое сложное. Однако, тем у кого сильно напряженные пальцы стоп и стопы придется «несладко». Упражнение называют минутной практикой молодости и долголетия, так как восточные культуры считают здоровье - именно в стопах. И, если у дерева нужно беречь корни, то у человека стопы. Расслабляя стопы, растягивая пальцы стоп в данном упражнении мы: Снижаем с них нагрузку. Упражнение используют от косточек на стопах ( напряженные мышцы стоп и пальцев ускоряют их появление ) Уп

Я знаю, что многие любят эту тему и я тоже не могу ее обойти стороной. Этот год был богатым на различные восточные упражнения, я много чего попробовала. Но для себя оставила лишь несколько основных. И в этой статье речь пойдет о тибетских правилах, а также упражнениях, которые помогают сохранять здоровье, молодость и красоту. Возьмите хотя бы 1 правило или упражнение в свой день: Тибетское переплетение И первое о чем мы поговорим — о тибетском переплетении пальцев рук и ног. Не скажу, что упражнение простое, но и не самое сложное. Однако, тем у кого сильно напряженные пальцы стоп и стопы придется «несладко». Упражнение называют минутной практикой молодости и долголетия, так как восточные культуры считают здоровье - именно в стопах. И, если у дерева нужно беречь корни, то у человека стопы. Расслабляя стопы, растягивая пальцы стоп в данном упражнении мы: Снижаем с них нагрузку. Упражнение используют от косточек на стопах ( напряженные мышцы стоп и пальцев ускоряют их появление ) Уп

Дорогие друзья, приглашаю вас в уникальное путешествие. Мы заглянем в грядущий 2026 год через призму мудрости, которая кажется вневременной. Эта статья объединяет древнее искусство астрологии с духовным наследием Оптинских старцев. Их прозрения о человеческой душе и судьбе находят удивительный отклик в звездных картах. Оптинские старцы никогда не занимались астрологией в привычном нам смысле. Их прогнозы были иного рода – о пути души, о испытаниях веры, о тихих радостях смирения и любви. Однако их понимание человеческой природы настолько глубоко, что позволяет провести удивительные параллели. Каждый знак зодиака несет в себе определенный энергетический и психологический портрет. Старцы же, по сути, давали советы для каждого типа души. Соединяя эти два пласта знания, мы можем получить необыкновенно точные и вдохновляющие ориентиры. 2026 год обещает быть временем важных выборов и внутренних трансформаций. Экономические и социальные ветра перемен будут требовать от нас гибкости и стойкост