
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Седалищный нерв и плоскостопие: инструкция по разрыву порочного круга боли.
Седалищный нерв — это самый крупный и длинный нерв в человеческом теле. Его толщина сопоставима с толщиной большого пальца руки. Когда говорят «защемило седалищный нерв», имеют в виду состояние, которое в медицине называется ишиас. Его не спутаешь ни с чем: Боль-молния только с одной стороны. Ощущение, будто по ноге пустили ток. Мурашки и онемение в стопе или голени. Тест на симптом Ласега (натяжение седалищного нерва): например, страдающий болью от бедра и вниз по ноге приходит на прием к кинезиологу. Ложится на кушетку. "Доктор", аккуратно держа за щиколотку, поднимает его выпрямленную ногу вверх до угла 30–70°. Если при этом вдоль седалищного нерва появляется болезненность, проба считается положительной. Здравствуй, ишиас. Самостоятельно тоже можно заподозрить у себя защемление, натяжение, компрессию сидалищного нерва. Выполняется тоже лежа на спине. Из этого положения пытаемся поднять тело (согнуться, чтобы сесть) без помощи рук. Эффект тот же: прострел любой силы, неприятные ощу
Показать еще
74 комментария
510 раз поделились
4.1K классов
- Класс
Поделился темой
Не кулич, а шедевр! Панеттоне, который тает во рту (секрет кондитера)
Если вы хотя бы раз пробовали настоящий панеттоне — вы понимаете, о чём я. Этот нежный, тянущийся мякиш, аромат сливочного масла, кусочки фруктов… Но дома повторить его кажется нереально. Так вот — можно! И даже без замеса руками.
Этот рецепт мне подсказал кондитер, и я его доработала под домашнюю кухню. Получается стабильно, красиво и очень вкусно. Сохраняйте.Ингредиенты (выход - 6 штук по 200 г):
- Мука — 620 г
- Желтки — 14 шт.
- Сахар — 220 г
- Мёд — 2 ст. л.
- Сливочное масло — 230 г
- Молоко — 270 мл
- Прессованные дрожжи — 40 г (или 12 г сухих, но лучше прессованные)
- Щепотка соли
- Ванильные капл
344 комментария
1.5K раз поделились
14K классов
- Класс
Поделился темой
Без жарки и возни! Я не могу перестать его готовить! Вкуснее ужина еще не было!
Я никак не могу перестать готовить это блюдо — оно настолько вкусное и очень быстрое в приготовлении, без жарки и изнурительной готовки. Его можно делать с капустой или картофелем, чередуя, а можно и комбинировать. Сегодня я буду готовить с капустой — оторваться от него просто невозможно!
Приготовление:- капуста - 1/2 кочана
- морковь - 2 шт.
- сухарики - 100 гр.
- яйца - 2 шт.
- фарш - 500 гр.
- растительное масло -1 ст.л.
- специи и соль по вкусу
Приготовление:
1. Берём пол кочана капусты и измельчаем его. Делайте это так, как вам больше нравится и удобно: можно просто нашинковать ножом, можно измельчить на
399 комментариев
1.7K раз поделились
13K классов
- Класс
поделился публикацией
Научилась быстро останавливать кладоспориоз на томатах
Уже после первой обработки кладоспориоз останавливается. Кладоспориоз — это грибковая болезнь. Ее еще называют бурой пятнистостью. Поэтому если заметили светлые пятнышки на листьях томатов, которые с обратной стороны листа выглядят бурыми – знайте, и к вам пришло это "счастье". Если фитофтороз проявляется при пониженных ночных температурах, то есть когда сыро и холодно, то кладоспориоз – когда сыро и жарко. В основном кладоспориз – это проблема тепличных томатов. 📌Споры этого грибка очень летучи и сыпучи, поэтому срывайте или обрезайте их сразу в пакетик и только после обработки. Потому как заражение всего и вся происходит очень быстро. В активной фазе кладоспориоз помогут сдержать следующие шаги: Первое: На раннем этапе – хелат меди по листу. Для хелата меди срок ожидания – 2 дня. Можно вместо хелата меди использовать на выбор одно из медьсодержащих средств: 👉Медь практически не накапливается в плодах и листьях, главное – потом хорошо мыть помидоры. Ну и стараться не попадать пр
Показать еще
92 комментария
209 раз поделились
1.5K классов
- Класс
поделился публикацией
Боль в колене: почему ваш диагноз «артроз» может быть ошибочным.
Изображение взято из открытого источника Важно: Эта статья — для общего понимания, а не замена визита к врачу. Информация собрана из современных медицинских источников. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к специалисту. Колено заболело — и сразу мысль: "Началось, артроз". Но правда в том, что коленный сустав — один из самых сложных в теле, и причин боли там десятки. Артроз — да, частая история. Но ещё чаще люди годами лечат "артроз", хотя проблема совсем в другом. Сейчас разберём то, о чём обычно молчат, и объясним, почему колено — это не просто "хрящ стёрся". Артроз: да, но не всегда он виноват Гонартроз (артроз коленного сустава) действительно распространён после 50 лет. Но вот что важно понимать: наличие артроза на снимке и боль в колене — это не всегда одно и то же. Важный нюанс про снимки и симптомы Клинические наблюдения показывают: степень структурных изменений на снимках не всегда соответствует интенсивности болевого синдрома. У части людей с выраженными из
Показать еще
9 комментариев
70 раз поделились
610 классов
- Класс
поделился публикацией
Сухая тонкая кожа на ногах — связь с кровообращением
Когда кожа на голенях становится неестественно тонкой, блестящей и сухой, как папиросная бумага, обычные увлажняющие лосьоны бессильны. В 2026 году дерматологи и флебологи классифицируют такое состояние как «трофические изменения», вызванные хроническим голоданием тканей. Если клеткам кожи не хватает питания, они перестают вырабатывать коллаген и удерживать влагу. В конце статьи я раскрою секрет «теста на подъем», который поможет за 1 минуту определить, справляются ли ваши артерии с доставкой крови к ногам. Самая серьезная причина истончения кожи — сужение просветов артерий из-за холестериновых бляшек. В отличие от проблем с артериями, здесь кровь притекает нормально, но не может уйти обратно к сердцу. В 2026 году врачи бьют тревогу: даже небольшой, но стабильно повышенный уровень сахара разрушает мельчайшие сосуды. В экспертной среде 2026 года сухость голеней рассматривают через призму здоровья эндотелия (внутреннего слоя сосудов). Если эндотелий не вырабатывает достаточно оксида азот
Показать еще
84 комментария
112 раз поделились
915 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
139
- Клавдия Южакова(Игнатьева)г. Новоалтайск (Алтайский край)
- Раиса Димитрова (Дробот)Новосибирск
- Сергей Языковг. Белокуриха (Алтайский край)
- Ольга Воронова(Волкова)Барнаул
129
- Книга животных105552 подписчика
- ТЕМА. ГЛАВНОЕ34476 подписчиков
- Интересные видео8578 подписчиков
- Книга животных25313 подписчиков
- Шипуново.инфо22627 подписчиков

