Древние японские целители верили, что наши руки — это «пульт управления» эмоциями. Эта система называется Джин Шин Джитсу. Суть проста: каждый палец напрямую связан с определенным органом и эмоцией через меридианы. Когда вас накрывает страх или гнев, энергия блокируется. Чтобы ее освободить, нужно просто обхватить нужный палец. Карта ваших эмоций:
БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ = Тревога и Беспокойство.
Орган: Желудок / Селезенка. Когда держать: Если вы не можете уснуть из-за навязчивых мыслей, переживаете перед экзаменом или у вас «сосет под ложечкой» от нервов.
УКАЗАТЕЛЬНЫЙ = Страх.
Орган: Почки / Мочевой пузырь. Когда держать: При панических атаках, с
Этот напиток часто называют «коллагеновым», но по сути он работает иначе.
Он поддерживает пищеварение, снижает воспалительную нагрузку и помогает телу лучше использовать свои ресурсы — а это важно для состояния кожи после 45.
Рецепт:
— гвоздика — 6 шт. — сок ½ лимона — семена чиа — 1 ст. л. — сырой мёд — 1 ч. л. — тёртый имбирь — ~1,5 см — куркума — ¼ ч. л. — листья мяты — 3 шт. — щепотка молотого перца — тёплая вода — 250 мл Пейте без спешки, как часть утреннего или вечернего ритуала.