
Левая колонка
Фильтр
Поделилась видео
02:19
419 комментариев
2K раз поделились
111K классов
- Класс
Поделилась темой
После еды тяжесть, вздутие, дискомфорт… и вроде бы ничего “такого” не ели.
Знакомо ли вам это состояние? Многие привыкают к этому и считают нормой. Но на самом деле это сигнал организма, что ему не хватает поддержки. Чаще всего причина не в чём-то сложном, а в базовых вещах: питание, микрофлора, режим и ежедневные привычки. Я собрала для вас простую и понятную шпаргалку — листайте карточки73 комментария
81 раз поделились
350 классов
поделилась публикацией
Мы нашли, как из капусты ИСПЕЧЬ ужин на два дня – пышный, сытный, без лишнего жира
Этот пирог можно испечь вечером и два дня не думать, чем кормить семью. В нём ни грамма муки и почти нет жира, а по сытности он заменяет полноценный ужин. Пышный, нежный, не резиновый – капуста не жёсткая, манка не каша, середина пропекается, верх не подгорает (если не баловаться с конвекцией). Этот манник получается с первого раза даже у тех, кто печёт раз в полгода. Полный список ингредиентов – в конце⤵ Мы берём 200 г манной крупы и заливаем её 375 мл кефира. Перемешиваем и оставляем на 15-20 минут – пусть набухает, это даст ту самую пышность. Пока манка впитывает кефир, занимаемся капустой: 500 г свежей (лучше молодой) капусты мелко шинкуем ножом. Если капуста зимняя – слегка припариваем или тушим до полуготовности, чтоб не тянула влагу и не хрустела в пироге. Берём 6 веточек укропа, мелко режем. По желанию можно добавить немного зелёного лука или зубчик чеснока – но и без них будет вкусно. Солим, перчим по вкусу. К набухшей манке вбиваем 2 куриных яйца. Добавляем 40 г растопле
Показать еще
367 комментариев
3.4K раз поделились
27K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
135
- Рита СтрокКрасноярск
- Татьяна Орт (пинетки и носочки )г. Новоалтайск (Алтайский край)
- Светлана Каспирович(Вахрушева)Красноярск
586
- Полезные советы от ДОМОСЕДА!1309 подписчиков
- Пусть все знают101801 подписчик
- Сибирский сад Оксаны Артеменко77972 подписчика
- Мы встретились c тобой не зря 💌1718529 подписчиков
- Варежки ручной работы13223 подписчика

