Татьяна Ибрагимова (Малыгина)

Простота во всём: меньше стресса, больше энергии Простота — это самый эффективный способ решения проблемы. Не многословные планы и сложные схемы, а минимальные действия за короткий срок. Например: Вместо трёхчасовой генеральной уборки — 20 минут, но по принципу «каждой вещи своё место». Вместо сложного блюда с десятком ингредиентов — одно простое, вкусное и полезное. Вместо 10 статей о здоровье — одна, которую Вы полностью понимаете и применяете. Если у Вас есть такая потребность — Вы умничка! Продолжайте работать в этом направлении: это экономит силы, снижает стресс и помогает лучше заботиться о здоровье. Одна моя знакомая рассказывала: — «Раньше я готовила по сложным рецептам, а теперь вообще не заморачиваюсь, делаю всё проще. И знаете, я стала меньше уставать, а муж сказал, что вкус всё равно отличный!» Другой пример — коллега: — «Я перестала проверять телефон каждые 5 минут, оставила только важные уведомления. И поверьте, как это экономит нервные клетки!» Простота — это не отказ о