Алексей Малик

Почему важно начинать тренировать мышцы пресса в детском возрасте?

1. Формирование правильной осанки. Сильные мышцы пресса поддерживают позвоночник и помогают детям держать правильную осанку. Это снижает риск сколиоза и других проблем с позвоночником в будущем. 2. Развитие общей физической формы. Пресс — важная часть корпуса, которая участвует во многих движениях. Его тренировка улучшает координацию, баланс и выносливость, что способствует успешному развитию других физических навыков. 3. Профилактика травм. Сильные мышцы пресса помогают защищать внутренние органы и уменьшают нагрузку на спину, что значительно снижает вероятность травм при активных играх и занятиях спортом. 4. Формирование