Левая колонка

Светлана Добровольская (Липская)

Последний визит: вчера 19:15

Фильтр

Заметки Увлечения

4 ноя

Прекрасная женщина, лучшая хозяйка

Фитнес-запеканка: Топ-6 вкусных рецептов

1) Творожно-банановая запеканка

Ингредиенты:

● 400 грамм обезжиренного творога
● 2 яйца
● 4 банана
● 2 ч. л. корицы

Приготовление:

1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.

2) Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак!

Ингредиенты:

● 200 г обезжиренного творога
● 1 маленькое яйцо
● 60 г овсяных хлопьев
● Стевия по вкусу

Приготовление:

Хлопья залить горячей водой. Накрыть крышкой и оставить на 3

Светлана Добровольская (Липская)

4 ноя

Любимая Дача

Яблочные оладьи со сгущёнкой — сладкое возвращение в школьную столовую!

«Иногда счастье пахнет жареными оладьями и свежими яблоками.»

🍏 Ингредиенты:
яблоки — 2 шт.
яйцо — 1 шт.
кефир — 200 мл
мука — 1 стакан
сахар — 2 ст. ложки
сода — ½ ч. ложки
щепотка соли
растительное масло — для жарки
сгущённое молоко — для подачи