
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Отличия тренировки с резинкой дома и тренировки на тренажёрах в зале?
1. Тип нагрузки и сопротивления. - Резинка: обеспечивает переменное сопротивление, которое растёт по мере растяжения. Работают стабилизирующие мышцы, развивая координацию и контроль. - Тренажёры: фиксированное сопротивление за счёт веса или системы блоков, что позволяет точно дозировать нагрузку, акцентируя внимание на конкретных мышцах. 2. Вариативность упражнений. - Резинка: ограничена по числу движений, сложнее изолировать отдельные мышцы, зато возможна работа в функциональных плоскостях. - Тренажёры: широкий спектр упражнений с изоляцией определённых групп мышц, возможность менять угол, нагрузку и положением тела. 3.00:42
10 комментариев
31 раз поделились
362 класса
Поделилась темой
Как на Руси называли свою любимую?
Безусловно, потребность в нежности присуща людям всех народов и во все времена. У наших Предков обращения друг другу были несколько иными, полными глубокого смысла. Я предлагаю вспомнить, как проявляли нежность друг к другу люди в давние времена. Возможно, из богатого арсенала старинных ласкательных обращений мы сможем взять парочку и для современного применения?Статья: Утерянный смысл слова "ЗАРАЗА"
https://ok.ru/lubaslava/topic/157137462103340
А как величали Любимого - смотрите в этом посте
https://ok.ru/lubaslava/topic/157187111652652
295 комментариев
6.9K раз поделились
45K классов
Поделилась темой
02:14
6 комментариев
128 раз поделились
1.2K классов
Поделилась темой
00:37
13 комментариев
121 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделилась заметкой
20K комментариев
26K раз поделились
264K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
198
- Ольга Болотоваг. Юрга (Кемеровская область)
- Анастасия Веретенникова(Курганова)Новосибирск
- А Л Е К С А Н Д Рг. Юрга (Кемеровская область)

