Ольга Митьковская(Волосникова)

Осень — не время для простуд! Пока природа засыпает, твой иммунитет должен работать на полную.

Главный секрет крепкой защиты — в кишечнике. Именно там живет 70% иммунных клеток! Чтобы поддержать их, добавь в рацион Флоренту — концентрат полезной живой микрофлоры.
Это натуральный эликсир, который:
Улучшает пищеварение и усвоение витаминов.
Вытесняет вредные бактерии, создавая армию защиты.
Подается в жидкой активной форме — сразу готов к работе.
Комбинируй прием Флоренты с осенними овощами, прогулками и сном 7-8 часов. Такой тандем творит чудеса!

Покорение Ветлана и жемчужины Северного Урала — горы Шудья-Пендыш.

Наш путь к западным склонам Уральских гор был долгим, но увлекательным. Мы проехали через Средний Урал, символически пересекли границу Европы и Азии, затем отправились на север, в сторону Красновишерска. Мы обменяли городской шум на тишину уральской тайги. Наша группа замерла на берегу могучей реки Вишеры, чьи бирюзовые воды переливались на солнце, словно усыпанные миллионами сверкающих бриллиантов. Главной целью первого дня был штурм величественного Ветлана. Подъём оказался непростым, на крутых участках помогал страховочный трос. Но все трудности забылись, стоило только достичь вершины. Открывшийся вид был настоящей наг

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ НА САМОМ ДЕЛЕ?

Слови себя на мысли: ты часто говоришь «главное – здоровье», но по факту ставишь его на 10-е место после работы, дедлайнов и бытовухи?
Так вот, пора расставить все по местам. Здоровье – это не про то, чтобы не болеть. Это твой фундамент и суперсила одновременно.
Это энергия. Когда ты высыпаешься и правильно питаешься, у тебя горят глаза. Ты успеваешь на проекты, на игры с детьми и на встречи с подругами без мыслей «ско‌рей бы до кровати».
Это твое настроение. Чистая кожа, комфортное пищеварение и легкость в теле – это не про идеальное селфи. Это про то, чтобы каждый день просыпаться в хорошем расположении духа и проще реагировать на стрессы.