Стройность ♥️ Лёгкость ♥️
Долголетие ♥️
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19:50
Фильтр
Сегодня хочу поделиться с вами вкусным рецептом😍
Готовьте на здоровье❤
Ставьте ❤и делитесь с друзьями.
А если хотите скорректировать своё меню вкусно, чтобы получить классный результат, пишите в личное сообщение.
Запеченная золотая скyмбpия!🐟🐟🐟
Понадобится:
-Cкумpия-2 шт.
-Лyк рeпчатыи-2 шт.
- Лимон 🍋 ( на любителя))
На Cоус:
-йлгурт натуральный 2 cтол.л.,
-Гоpчицa-1 ч.л.
-Гopчица в зeрнах-2 ч.л.
-Cпеции.
Готoвим:
✅Очищeнную pыбу нaрезать небoльшими куcoчками.
✅Лyк рeпчатыи нaрезaть пoлyкoльцaми.
✅В фoрмy для зaпeкания уложить кyсочки pыбы,мeжду ними кoльца лука. 🧅
✅🍋 Полукольцами лимончик
✅Cвеpхy смaзать coусом .
Запекaть в pазoгpетoи духовке 200 гp
Готовьте на здоровье❤
Ставьте ❤и делитесь с друзьями.
А если хотите скорректировать своё меню вкусно, чтобы получить классный результат, пишите в личное сообщение.
Запеченная золотая скyмбpия!🐟🐟🐟
Понадобится:
-Cкумpия-2 шт.
-Лyк рeпчатыи-2 шт.
- Лимон 🍋 ( на любителя))
На Cоус:
-йлгурт натуральный 2 cтол.л.,
-Гоpчицa-1 ч.л.
-Гopчица в зeрнах-2 ч.л.
-Cпеции.
Готoвим:
✅Очищeнную pыбу нaрезать небoльшими куcoчками.
✅Лyк рeпчатыи нaрезaть пoлyкoльцaми.
✅В фoрмy для зaпeкания уложить кyсочки pыбы,мeжду ними кoльца лука. 🧅
✅🍋 Полукольцами лимончик
✅Cвеpхy смaзать coусом .
Запекaть в pазoгpетoи духовке 200 гp
КОЛЛАГЕН: почему он важен для каждой женщины?
Тема, актуальная для всех женщин в любом возрасте! Будем разбираться!⬇️
Что же такое коллаген — это основной белок соединительной ткани нашего организма, обеспечивающий прочность и эластичность кожи, суставов, костей и сосудов.
Его количество уменьшается с возрастом, начиная примерно с 25 лет, приводя к таким неприятностям, как морщины, сухость кожи, ломкость волос и ногтей, боли в суставах и снижение подвижности тела.🤷♀️
✅ Очень ВАЖНО понимать, что организм не способен откладывать коллаген “про запас” и получать достаточное его количество только из пищи практически невозможно.
Причина проста: 👉🏻продукты питания содержат лишь аминокисло
Тема, актуальная для всех женщин в любом возрасте! Будем разбираться!⬇️
Что же такое коллаген — это основной белок соединительной ткани нашего организма, обеспечивающий прочность и эластичность кожи, суставов, костей и сосудов.
Его количество уменьшается с возрастом, начиная примерно с 25 лет, приводя к таким неприятностям, как морщины, сухость кожи, ломкость волос и ногтей, боли в суставах и снижение подвижности тела.🤷♀️
✅ Очень ВАЖНО понимать, что организм не способен откладывать коллаген “про запас” и получать достаточное его количество только из пищи практически невозможно.
Причина проста: 👉🏻продукты питания содержат лишь аминокисло
Встречаем результат нашей клубнички Кати ♥️🔥🔥🔥👏🏻👏🏻👏🏻
За месяц результат - 7 кг в обьеме - 34 см , минус размер одежды 🎉🎉🎉
Катя участница Марафона стройности , каждый день на связи с консультантом , соблюдает все рекомендации 💋💋💋
Какие изменения 🔥🔥🔥
Результат со всеми праздниками 🎂
Умница Катя 😍😘
Продолжаем идти к своей цели 🎉🎉🎉
За месяц результат - 7 кг в обьеме - 34 см , минус размер одежды 🎉🎉🎉
Катя участница Марафона стройности , каждый день на связи с консультантом , соблюдает все рекомендации 💋💋💋
Какие изменения 🔥🔥🔥
Результат со всеми праздниками 🎂
Умница Катя 😍😘
Продолжаем идти к своей цели 🎉🎉🎉
Здравствуйте, меня зовут
*Ефименко Варвара* .
Мне 38 лет.
Я мастер педикюра со знанием основ в падологии, развиваюсь в этом направление.
Еще освоила профессию консультанта по питанию. Так как я всегда страдала лишним😱 весом особенно после не одних родов, каждый раз какие-то диеты, марафоны с тренировками там же и патание, но как только чит мил🥯🍔🍕🍰🍻, все срывы и ты ешь в не себя, потом злишься и ругаешься на себя. Настроение ноль🥴, самоудовлетворенности ноль........
Здоровье ноль🤧, к врачам идти только, если делать операцию..... Знакомо?
Начала разбираться в питании, когда познакомилась со своим консультанто
*Ефименко Варвара* .
Мне 38 лет.
Я мастер педикюра со знанием основ в падологии, развиваюсь в этом направление.
Еще освоила профессию консультанта по питанию. Так как я всегда страдала лишним😱 весом особенно после не одних родов, каждый раз какие-то диеты, марафоны с тренировками там же и патание, но как только чит мил🥯🍔🍕🍰🍻, все срывы и ты ешь в не себя, потом злишься и ругаешься на себя. Настроение ноль🥴, самоудовлетворенности ноль........
Здоровье ноль🤧, к врачам идти только, если делать операцию..... Знакомо?
Начала разбираться в питании, когда познакомилась со своим консультанто
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1164
- Galina DВоронеж
- Алена РапунцельМосква
- Надежда 💖💖💖💖💖Воронеж
- Светлана Красных (Юшина)Воронеж
4
- Книга о вкусной и здоровой пище1541477 подписчиков
- Мир Discovery767662 подписчика
- На Позитиве!1180729 подписчиков
- РОССОШАНСКИЙ КРАЕВЕДЧЕСКИЙ МУЗЕЙ КДО "Вдохновение"2255 подписчиков