Фотография от Эльвира Измайлова

Эльвира Измайлова

Последний визит: 1 ноя 2025
Фотография от Эльвира Измайлова
Фотография от Эльвира Измайлова
Gif
Фотография "Трансформация 🧘‍♀ ⠀ Как мы понимаем это слово? С чего она начинается? И как она выглядит 😲😊 ⠀ Меня всегда интересовал этот вопрос, как только я столкнулась с этим понятием. Поэтому сегодня я буду делиться с вами своим опытом, может я кому то буду полезна, ведь моя цель этого поста в этом и заключается. Но это не истина последней инстанции, это мой опыт и мои чувства 🙂 ⠀ Трансформация моя началась еще 10 лет назад когда я начала работать над собой, над своим мышлением и своими привычками. Я начала много читать книг по мотивации, психологии, здоровью, отношениям. Я стала посещать мероприятия и тренинги по развитию личности, я начала общаться с успешными и интересными людьми, которые достигли своих результатов в своих областях. И постепенно моя Трансформация начала происходить во мне, а именно менялись мои мысли, мои убеждения, уходили страхи и сомнения, мои действия начали растить во мне уверенность что я смогу добиться своих целей, а результат укрепил мою Веру в то что я иду в правильном направлении. Та..."
Фотография "Серия прямых эфиров продолжается 🔥 ⠀ Спешу Вам сообщить что следующим моим гостем будет умный, молодой, результативный (это сегодня самый главный показатель что ты идешь в правильном направлении) бизнесмен Станислав Литвинов @stanislavlitvinoff 👌🤩 ⠀ На эфире он поделиться с нами моделью бизнеса, которую он выстраивает со своей супругой Яной и которая при нынешних условиях самоизоляции и экономической обстановкой в мире растет и развивается еще больше 🤘 ⠀ Если ты в поиске дохода, бизнеса или ниши, то мы ждем тебя 10 мая в 15ч по МСК на нашем горячем эфире, а он обещает быть таковым 🔥 ⠀ Топовый лидер с доходом чека с пятью нулями готов раскрыть секреты своего успеха! Не пропусти свою возможность и шанс!!! Всем удачи и до встречи в воскресенье на эфире 😉 ⠀ #какзаработатьмиллион#идеянамиллион#сетевойэтомое#бизнес21века#работадлямолодежи#амвейастрахань#мамапредприниматель#амвеймама#работавдекрете#какзаработатьвдекрете#карантин#движение#естьидея#"
Фотография "Наследственность 👩‍👦 ⠀ Вы когда нибудь замечали в своих детях то что и свойственно Вам в привычках, характере, поступках. ⠀ Самый популярный ответ это наследственность, конечно это же твоя копия только маленькая пока еще 😁 ⠀ А на самом деле наши дети учатся тому что видят у себя в дому. Происходит полное отзеркаливание наших чувств в определенной ситуации, наших поступков и даже пищевых привычек. ⠀ Поэтому стоит очень аккуратно себя вести не только в окружении с другими людьми чтобы показать какой ты хороший. Ведь семья это то что каждый день, они привыкли или привыкнут, они простят и примут меня даже если что то не так. ⠀ Поэтому в первую очередь когда мы пытаемся воспитывать ребенка (детей) всегда надо начинать с себя. С вопроса а я как бы поступил в данной ситуации, а я как бы отреагировал, а также веду себя? ⠀ Ведь не даром существуют много мудрых и старых поговорок и пословиц на эту тему. И одна, которая сразу возникла у меня это " Детей не надо воспитывать, покажи пример" ⠀ Если хочу чтобы мой сын..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
485900754649

Эльвира Измайлова

НУТРИЦИОЛОГ
www.instagram.com
  • Класс
485900754649

Эльвира Измайлова

НУТРИЦИОЛОГ
www.instagram.com
  • Класс
485900754649

Эльвира Измайлова

Elvira Kutlalieva💎 НУТРИЦИОЛОГ
www.instagram.com
  • Класс
485900754649

Эльвира Измайлова

Elvira Kutlalieva💎 НУТРИЦИОЛОГ
www.instagram.com
  • Класс
485900754649

Эльвира Измайлова

Elvira Kutlalieva💎 НУТРИЦИОЛОГ: "Моё солнце 365 дней в году... ⠀ Все мы любим лето, не только потому что это сезон отпусков, своих овощей и фруктов, много зелени, теплые деньки и много много солнца. ⠀ Когда светит солнце я думаю со мной согласится каждый кто читает этот пост всегда хорошее настроение и появляется желание что то создавать, творить. ⠀ И этому есть научное объяснение. Солнце это один из источников получения витамина D, который участвует в выработке гормона радости и мотивации - дофамина. ⠀ Но так как большая часть России находится выше 35 параллели. Следовательно, значительной части населения недостаточно солнечной энергии для выработки витамина D. Поэтому дефицит витамина D признали пандемией и носит скрытый характер. ⠀ Кто то скажет можно посещать солярии, но регулярное посещение соляриев врачи не одобряют. К тому же надо учесть, что использование солнцезащитных средств не позволяет коже вырабатывать витамин D, а загорать без таких средств слишком опасно в плане риска меланомы и фотостарения кожи. ⠀ Также можно получать витамин D из пищи, но чтобы дотянуть до суточной нормы, придется в день съедать по 4,5 кило сыра, 2 кило лосося или 100 яичных желтков 😵🤷‍♀ ⠀ Но если вы наблюдаете у себя такие симптомы: депрессия, нервозность, раздражительность, частые переломы и выпадение волос, нарушения сна - это дефицит витамина D. ⠀ В моем же случае, я сейчас имею ввиду свою смуглую кожу витамин D синтезируется еще меньше. ⠀ Поэтому чтобы получать его в норме я на регулярной основе принимаю добавку к пище витамин D бренда Nutrilite- это комбинация D2 и D3 для более продолжительной работы витамина D в организме. ⠀ D2 получен из богатого витамином D растительного источника - дрожжевых грибов, подверженных УФ-излучению. ⠀ Пищевые дрожжи богаты микроэлементами (способствующими повышению иммунитета): цирком, селеном и марганцем. D3 получен из натурального ланолина. ⠀ При этом в одной штучке содержится витамина D2+D3 = 15 мкг (600 МЕ) - профилактическая суточная доза. ⠀ А если вы хотите узнать есть ли у вас дефицит витамина D то необходимо сдать анализ крови на 25- OH витамин D в любом медицинском центре. ⠀ И пускай в вашей жизни всегда светит 🌞, даже тогда когда за окошком непогода ✌😉"
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

223

  • Бесплатная открытка

38