Фильтр
Сегодня поговорим о преимуществах протеина 🔝

Без лишних вступлений, протеин:

✔️Ускоряет процесс набора мышечной массы.

✔️Прост в использовании: выпить протеиновый коктейль после тренировки легче, чем приготовить и съесть порцию мяса.

✔️Помогает восполнить норму белка в рационе вегетарианцам, веганам и тем, кто по определённым причинам не потребляет мясо и молочную продукцию.

✔️Поддерживает иммунитет, способствуя выработке защитных иммунных факторов (цитокинов, иммуноглобулинов).

✔️Позволяет контролировать уровень холестерина и количество потребляемых калорий.

❗️ Важно: протеин — это альтернатива традиционным белковым продуктам, а не их полноценный заменитель.

Он приходит на помо
  • Класс
Начался финальный этап марафона «Сотри следы долгих праздников изнутри». 💚

В течение 4 прошлых недель мы с тобой наводили порядок в питании: добавили в рацион полезные продукты и убрали продукты, без которых твой кишечник сможет на время отдохнуть, восстановили работу кишечника и восполнили нехватку пищеварительных соков, ввели ферментированные продукты в рацион и дали энергию клеткам кишечника и микрофлоре.

5⃣⃣ этап — «Поддерживаем достигнутый результат». На этой неделе ты закрепишь результат прошедших недель, наладишь здоровый сон, избавишься от стресса в жизни. Также мы подробно расскажем тебе, как поддерживать здоровый образ жизни после окончания нашего марафона.

Отличной поддержкой
Показать ещё