Сегодня поговорим о преимуществах протеина 🔝
Без лишних вступлений, протеин:
✔️Ускоряет процесс набора мышечной массы.
✔️Прост в использовании: выпить протеиновый коктейль после тренировки легче, чем приготовить и съесть порцию мяса.
✔️Помогает восполнить норму белка в рационе вегетарианцам, веганам и тем, кто по определённым причинам не потребляет мясо и молочную продукцию.
✔️Поддерживает иммунитет, способствуя выработке защитных иммунных факторов (цитокинов, иммуноглобулинов).
✔️Позволяет контролировать уровень холестерина и количество потребляемых калорий.
❗️ Важно: протеин — это альтернатива традиционным белковым продуктам, а не их полноценный заменитель.
Он приходит на помо