Валентина Веткина(Гориченко)

Мне кажется, у меня было уже миллион заметок о пользе свежих яблок, но я совсем забыла рассказать про печёные — а ведь это мой любимый осенний десерт. Он не только вкусный, но и удивительно полезный. Если вы ищете что-то уютное, сладкое, не вредящее фигуре — вот оно. Я серьёзно: печёные яблоки у меня заменили и булочки, и шоколадки, и даже «чайную» конфетку к сериалу. И сейчас расскажу, почему они так хороши. После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом. Вот тот, который подошёл мне по дозировке и составу: Коэнзим Q10, 100 мг – При запекании яблок пектины сохраняются, и продолжают очищать кишечник от токсинов (Journal of Food Science and Technology). – Калий и магний в яблоках не разрушаются при запекании, а это отличная поддержка для сердца и нервной системы (Harvard Sch

Популярные китайские хлопки и чего только с ними не прохлопывают. С их помощью можно эффективно выводить отеки и лишнюю жидкость, воду, которая застаивается и создает лишнюю массу тела, лишние килограммы. Помимо этого с хлопками можно проработать большое количество точек, рефлексогенный зон. И, как правило, в китайских практиках особое внимание уделяют в хлопках зонам, где как раз находится большое количество точек, рефлексогенных зон. И в этой статье как раз поговорим о 3 зонах, которые китайские практики рекомендуют прорабатывать с хлопками чаще всего. Давайте же о них поговорим. Голову часто прохлопывают в китайских практиках, особенно с утра, так как эта практика отлично бодрит. Хотя стоит сказать о том, что все хлопки бодрят, так как хлопки ускоряют обменные процессы и тонизируют. И голова также является именно той зоной, где располагается большое количество точек, рефлексогенных зон и систем. Но в области головы расположена одна точка, которую называют точкой 100 встреч или бай-х