Пётр Бренько

⚠️ ВАЖНО: Материал носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Автор не является врачом и делится личным опытом. При появлении боли в плече обязательно обратитесь к врачу для точной диагностики и назначения лечения. Я месяц терпел эту колющую боль, пока не попал к ортопеду. То, что он сказал, перевернуло всё: оказывается, я лечил плечо совершенно неправильно и делал только хуже. Если вы тоже мажете его согревающей мазью — остановитесь. Сначала прочтите это. Сейчас расскажу, в чём была моя главная ошибка, покажу простой тест, который за 2 минуты может подсказать характер проблемы, и поделюсь тем, что узнал о плане действий с первого дня боли. Большинство людей уверены: болит плечо — значит, проблема в суставе. Начинают мазать согревающими мазями, делать круговые движения руками, "разрабатывать" сустав через боль. Вот в чём дело: Плечевой сустав — это самый подвижный сустав в теле человека. Он может двигаться в шести направлениях. Но за эту подвижность мы пла

Жёлчный пузырь и нервная система: почему «капризный» пузырь портит самочувствие Человек часто приходит к врачу с жалобами на головную боль, усталость, плохой сон, перепады настроения, «туман» в голове. Мы начинаем разбирать образ жизни, питание, анализы — и очень часто выходим на проблемы с жёлчным пузырём и оттоком жёлчи. Жёлчный пузырь — маленький орган под правым рёберным краем. В нём накапливается жёлчь, которая помогает переваривать жиры и усваивать важные жирорастворимые витамины. Когда этот механизм работает плохо, страдает не только пищеварение, но и кожа, стул, настроение, суставы и даже работоспособность мозга. Сигналы, что жёлчный пузырь может работать неидеально 1. Кожа и внешний вид Сухая, тусклая кожа, мелкое шелушение, «гусиная» кожа на руках и бёдрах, трескающиеся пятки, ломкие ногти, тусклые волосы — всё это может говорить о том, что организму не хватает витаминов A, E, D и жиров. Частая причина — жёлчь плохо попадает в кишечник, и полезные вещества усваиваются хуж

11 октября 2025 года — особый день для всех православных. В этот день отмечается Покровская родительская суббота — время, когда верующие вспоминают усопших родных, молятся за их души и просят у Бога милости для них. Хотя в официальном церковном календаре такого праздника нет, традиция поминовения в этот день до сих пор живёт в сердцах миллионов людей. Что в этот день нельзя делать? Как правильно помянуть близких, чтобы не навредить им и себе? И почему кладбище — не главное место поминовения, рассказывает rostov.aif.ru. Покровская родительская суббота приходится на ближайшую субботу перед праздником Покрова Пресвятой Богородицы, который отмечается 14 октября. Слово «Покров» означает «защита», «покрытие». Считается, что именно в этот день Богородица покрывает своим омофором (платом) всех молящихся, защищая их от бед и напастей. А ещё — укрывает души усопших, даруя им покой. Исторически традиция поминовения 11 октября связана с освобождением Казани в 1552 году. В 1592 году церковь установ