Антонина Тищенко ( Шокова)

Ингредиенты: Приготовление: Отварить картофель и яйца, нарезать кубиками. Колбасу — мелко. Огурцы — кубиками. Всё перемешать с горошком, заправить майонезом, посолить и поперчить. Ингредиенты: Приготовление: Нарезать мясо и сыры ломтиками, красиво выложить на блюдо, украшать оливками и помидорами. Ингредиенты: Приготовление: Посолить рыбу, сбрызнуть маслом и лимонным соком, украсить травами. Запечь в духовке при 180°C 20-25 минут. Ингредиенты: Приготовление: Обжарить грибы и лук, выкладывать в жаропрочную форму, залить сливками, посыпать сыром, запекать 20 минут при 180°C. Ингредиенты: Приготовление: Намазать лаваш майонезом, выложить кусочки курицы и свежие овощи, свернуть рулетом. Ингредиенты: Приготовление: Отварить тыкву и лук, измельчить в блендере, добавить бульон и сливки, прогреть, посолить. Ингредиенты: Приготовление: Замесить тесто, вырезать кружки, завернуть фарш, отварить. Ингредиенты: Приготовление: Обжарить бекон, добавить лук, морковь и капусту, тушить до мягк

Мы печем пироги, где начинка не теряется и не прячется. Фарша хватает на каждый кусок. Тесто, хоть и разное, пропекается ровно и остаётся мягким. Такие пироги мы подаем на ужин и берем с собой на перекус, ведь они вкусны как горяченькие, так и уже остывшие. Сохраняйте подборку, чтобы не потерять и пишите, какие пироги вам понравились больше всего. Пирог с капустой и фаршем на кефире ИНГРЕДИЕНТЫ: Начинка: Калорийность: 210 кКал Время приготовления: 90 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— Штрудель с мясом и картошкой ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 207 кКал Время приготовления: 90 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— Заливной пирог с фаршем ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста: Для начинки: Калорийность: 221 кКал Время приготовления: 60 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— Пирог «Кубете» ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста: Для начинки: Калорийность: 221 кКал Время приготовления: 75 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото >> ———————— Заливной пирог с картошкой и фаршем ИНГРЕ

Хороший сон начинается не только с тишины, темноты и правильного режима, но и с ужина. То, что мы едим за 2-3 часа до сна, напрямую влияет на качество отдыха, восстановление организма и даже настроение утром. Перекусить чем-то «легким» – не всегда лучший вариант, ведь важно не только количество, но и состав продуктов. Если ужин слишком калорийный – сон будет беспокойным. Но и ложиться спать на голодный желудок нельзя: уровень сахара падает, вы просыпаетесь среди ночи или не можете заснуть. Найти баланс просто. Выбирайте продукты, которые способствуют выработке мелатонина и серотонина, расслабляют мышцы и не перегружают пищеварение. Эти продукты содержат триптофан и казеин – аминокислоты, которые поддерживают спокойствие нервной системы и дают ощущение сытости на ночь. Молочный белок переваривается медленно, поэтому вы не проснетесь от голода среди ночи. Кроме того, творог богат кальцием, который помогает мышцам расслабиться перед сном. 💡 Совет: попробуйте творог с ложкой натурального

Иногда кажется, что новогодний стол уже ничем не удивить. Но есть один ингредиент, который делает блюдо и праздничным, и свежим — ананас. Он сочный, сладковатый и идеально сочетается с мясом, сыром и курицей. Я собрала 5 самых удачных салатов, которые готовятся буквально за 10–15 минут, а выглядят так, словно вы потратили полвечера. 🥗 1. Классический салат с курицей, ананасом и сыром Почему стоит приготовить: легкий, нежный, всегда заходит гостям. Ингредиенты: куриное филе консервированный ананас твердый сыр чеснок майонез или йогурт Как готовить: Курицу отварить или запечь, нарезать кубиками. Добавить ананас и сыр. Чеснок — по вкусу. Заправить и дать настояться 10 минут. Все — салат сам «соберется» во вкусе. 🍤 2. Салат с ананасом и креветками — праздничный и свежий Фото: Xellena / GoodFon.ru Почему необычно: сочетание сладкого и морского вкуса — ресторанный уровень. Ингредиенты: тигровые или обычные креветки ананас огурец зелень легкий соус: йогурт + лимон Как готовить: Креветк