Сухачева Надежда

Вы замечали, как после сладкого печенья или бутерброда с белым хлебом вас накрывает «волна»? Сначала — лёгкое возбуждение, будто вы на волне энергии. А через час — упадок сил, раздражительность, тяга к ещё большей сладости. Это не «просто усталость». Это ваша кровь кричит: «Слишком много сахара!». И если вы часто слышите этот крик — пора действовать. Не паниковать, не бежать в аптеку, не морить себя голодом. А просто начать менять повседневные привычки — те самые, что работают тише воды, ниже травы, но дают результат сильнее любого укола. Высокий уровень сахара — не обязательно диагноз. Чаще всего это звоночек, предупреждающий, что метаболизм теряет равновесие. И хорошие новости: в большинстве случаев его можно вернуть в норму без лекарств. Да, без таблеток. Да, без жёстких диет. Да, без мучений. Всё, что нужно — это понимание, как ваше тело реагирует на еду, движение, сон и стресс. И готовность сделать несколько простых шагов. В этой статье — восемь проверенных, научно обоснованных с

Введение: Показатели сахара в крови в диапазоне 6–7 ммоль/л, особенно натощак, часто вызывают тревогу, но при этом ещё не всегда диагностируются как полноценный сахарный диабет. Это состояние, известное как предиабет или нарушенная толерантность к глюкозе, является критическим моментом, когда у человека есть шанс предотвратить развитие диабета 2 типа без медикаментозного лечения. Сегодня мы беседуем с ведущим эндокринологом, кандидатом медицинских наук Анной Сергеевной Лебедевой, чтобы узнать, какие шаги необходимо предпринять, если ваш уровень глюкозы находится в этой «серой зоне». Корреспондент: Анна Сергеевна, здравствуйте! Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда анализ крови показывает сахар натощак в пределах 6–7 ммоль/л. Считается ли это уже диабетом, и что это означает для пациента? Доктор Лебедева: Здравствуйте! Нет, показатель глюкозы крови натощак в диапазоне от 6,1 до 6,9 ммоль/л (или 5,6–6,9 ммоль/л по некоторым международным классификациям, в зависимости от лаборатории

Об этой возможности не рассказывают на госуслугах и молчат врачи, поэтому мало кто знает, что человек с сахарным диабетом, даже если у него нет группы инвалидности, имеет право на бесплатное санаторно-курортное лечение. Расскажу о таких возможностях и законах, регулирующих эту сферу. Отмечу, что людям, входящим в льготную категорию граждан, в том числе имеющим инвалидность, путевки должны выдавать в первую очередь. Но наличие инвалидности вовсе не обязательно для получения лечения в санатории по ОМС. ⚖️ Есть прекрасный Приказ Министерства здравоохранения РФ от 28 сентября 2020 г. № 1029н “Об утверждении перечней медицинских показаний и противопоказаний для санаторно-курортного лечения”, в котором перечислены категории показаний для санаторно-курортного лечения для взрослых и детей. Если есть диагноз из этого списка и нет противопоказаний, которые также прописаны в этом Приказе, можно идти к лечащему врачу за направлением в санаторий. 📌 Хроники имеют право на санаторно-курортное л