Лилиана Иванова (Алексеева)

Обесценивание редко выглядит как открытая атака, потому что открытая атака сразу выдает намерение. Чаще это спокойные фразы, сказанные будто между делом, после которых внутри появляется неприятное сжатие и желание оправдаться. Фотограф: Melike B: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/16784733/ Самое коварное, что внешне все подается как «шутка», «честность» или «забота», а по факту вас аккуратно ставят ниже. Иногда обесценивают прямо: «ничего особенного ты не сделала». Иногда делают это в более мягкой упаковке: «для твоего уровня и так неплохо», «ну да, конечно, ты у нас самая умная», «повезло тебе, бывает». Слова вроде бы обычные, но у них один результат – человеку становится легче, а вам сложнее сохранять уважение к себе. С этим можно столкнуться в семье, на работе, в дружбе и в отношениях. Особенно больно, когда это говорит тот, кому доверяете, потому что тогда включается старая привычка заслуживать одобрение. Но если понять, как устроен этот механизм, становится проще не принимать

Масло — один из самых противоречивых продуктов в современной нутрициологии. Одни эксперты демонизируют животные жиры, другие клянутся кокосовым маслом, третьи утверждают, что спасение только в оливковом. Полки магазинов забиты десятками видов масел, и каждое обещает уникальную пользу. Разберемся, какое масло действительно заслуживает места на вашей кухне, а какое лучше оставить на полке. Сливочное масло — концентрированный молочный жир, полученный из сливок. Долгие годы оно считалось врагом здоровья из-за высокого содержания насыщенных жиров и холестерина. Но современные исследования заставляют пересмотреть эту позицию. Насыщенные жиры составляют около пятидесяти-шестидесяти процентов состава сливочного масла. Долгое время именно они были главными обвиняемыми в проблемах с холестерином и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако современная наука показывает более сложную картину. В умеренных количествах — до десяти-пятнадцати граммов в день — насыщенные жиры не так опасны, как считало

Есть одна человеческая слабость, которая редко признаётся, но почти всегда чувствуется. Она тихая, как тень за спиной. И коварная, потому что маскируется под силу. Это — гордыня. Грех, который описан в Библии, в философии, в искусстве всех эпох. Грех, который разрушил тысячи судеб — не громкими скандалами, а медленной внутренней эрозией. Мы привыкли думать, что гордыня — это про “ставлю себя выше”. Но куда хуже то, что гордыня делает с самим человеком. Сегодня разберём первый из тех внутренних «грехов», которые мешают жить, расти и быть настоящими. И главное — поймём, как перестать давать гордыне управлять твоей жизнью. Когда ты ставишь себя выше — ты становишься ниже Гордыня начинается не с фразы “я лучше”. Она начинается с ощущения: «Мне нельзя ошибаться» «Я должен доказать, что я что-то стою» «Я не могу положиться ни на кого» «Люди не дотягивают до моего уровня» Как только появляются эти мысли — человек перестает быть живым. Потому что гордыня делает его: • надменным • недоверчивы

Почему так происходит? Почему седые родители, которые должны наслаждаться жизнью, вместо этого носят на плечах груз проблем своих 30-, 40- и даже 50-летних детей? Давайте честно разбираться. В основе такого поведения почти всегда лежит эмоциональная и социальная незрелость. В паспорте — взрослый, а внутри — ребенок, который верит, что мама и папа решат все. Почему он так верит? 1. Сценарий «Мы одна семья». Ребенку с детства внушали: «Мы все делаем вместе, наши проблемы — общие». Границы между личностью ребенка и родителей стерты. В такой системе вырастает человек, который искренне не понимает: «Почему ты не хочешь продать квартиру, если мне плохо? Ведь нам должно быть плохо вместе!» 2. Родитель как функция, а не как человек. Для незрелого ребенка родитель — это не живой человек со своими чувствами, болезнями и ограниченными ресурсами. Родитель — это функция «решатель проблем», «банк», «жилетка». И когда функция вдруг отказывается работать («Я не могу тебе дать денег»), это вызывает неп

Как нужно относиться ко всякого рода испытаниям, которые выпадают в нашей жизни? Об этом рассказал протоиерей Димитрий Смирнов. Димитрий Смирнов (07.03.1951 — 21.10.2020 гг.) — протоиерей, церковный и общественный деятель. Димитрий Смирнов, протоиерей: Кто нас ненавидит, только тот и скажет нам правду. А нам в ответ надо молиться за него, как за благодетеля, потому что после его слов обо мне у меня появляется возможность исправиться. Хотя каждый из нас о себе думает хорошо. Да, мы все, конечно, понимаем, что мы — не святые, как Иоанн Кронштадтский или Серафим Саровский, но мы про себя склонны думать хорошо. Что мы, если не лучше, то, по крайней мере, не хуже других. Человек думает, что если другие грешат больше, то и наказания им должны быть больше. Это ты судишь как человек, а Бог судит по-Божьему. Господь каждому даёт такое наказание, которое на него правильно подействует. Здесь всё индивидуально. За одно и то же преступление Бог одного человека лишит какой-то части имущества, а у др