
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
ПОЧЕМУ ОТ ПЕРЕКОСА ТАЗА ПЛАЧЕТ ПОЯСНИЦА?
Почему так происходит:• Нарушается биомеханика позвоночника, фасеточные суставы справа сжимаются сильнее
• Межпозвонковые диски испытывают неравномерное давление, риск протрузий и воспалений растёт
• Мышцы ягодиц с одной стороны перегружаются и зажимают тазобедренный сустав, переходят в хронический спазм
Как проверить перекос таза самостоятельно:
1. Зеркальный тест
Встаньте босиком перед зеркалом. Пальпируйте подвздошные гребни (самые верхние точки таза) — если один гребень выше другого, перекос очевиден.
2. Тест с книгой
Лягте на спину на ровную поверхность. Под поясницу подложите тонкую книгу. Если под одной стороной образуется заметный
00:55
26 комментариев
422 раза поделились
2.2K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
179
- Любовь Решетняк(Сивоконь)г. Каменск-Шахтинский (Ростовская область)
- Ольга Кичкаг. Донецк (Ростовская область)
- Надежда Полякова(Кондратьева)г. Каменск-Шахтинский (Ростовская область)
- Валентина Еськорп. Рамонь (Рамонский район)
36
- Противораковая Терапия Герсона в теории и практике151 подписчик
- Варандейцы-мы ВМЕСТЕ!!!1467 подписчиков
- Ника Марш163209 подписчиков
- Цветок кактуса I Звёздные судьбы17050 подписчиков
- КАМЕНСК+62903 подписчика