Елена Карелина(Гаврилова)

Научно обоснованные методы стабилизации уровня глюкозы без лекарств и строгих диет 12,3 ммоль/л — именно эту цифру увидел программист Андрей на экране глюкометра коллеги в обеденный перерыв. При норме до 5,5 это было серьёзным сигналом к действию. "Прибор, наверное, сломан", — подумал он. Но повторное измерение показало тот же результат. В тот вечер Андрей изучал медицинские исследования до утра. И обнаружил три простых метода, которые могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови естественным путём. Через три месяца его показатели составили 5,8 ммоль/л. Что именно он делал — расскажу в этой статье. Многие списывают на стресс или возраст симптомы, которые на самом деле могут указывать на проблемы с уровнем сахара: Мария, учитель с 20-летним стажем, полгода носила с собой бутылку воды — постоянно хотелось пить. Коллеги шутили: "Мел горло сушит!" А на самом деле организм сигнализировал о проблеме. Исследователи из Гарварда обнаружили, что у людей с нестабильным сахаром в течение дн