Рецепты правильного питания • ПП-рецепты Простые рецепты правильного питания на каждый день КБЖУ на 100 граммов 138/10/2/22 Для коржей: 220 граммов моркови 2 яйца яиц С1 150 мл кефира 2,5% 100 мл молока 2,5% 150 граммов рисовой муки 15 граммов сахара 7 граммов разрыхлителя Для крема: 500 граммов мягкого творога 0,1% 15 граммов сахара Для начинки: 80 граммов фиников без косточек 130 граммов бананов Вместо сахара можно добавить любой подсластитель или сахарозаменитель по вкусу. Морковь натереть на мелкой терке. Смешать с яйцами, молоком, кефиром, сахаром, мукой и разрыхлителем вилкой. На силиконизированном пергаменте нарисовать с помощью та