Мария Шлегел-Огурцова

А ещё большинство из этих практик отлично помогают подтянуть фигуру и даже живот. Но чаще эти упражнения называют ключом или секретом по возвращению молодости и долголетия, так как идёт воздействие на самые главные точки, которые с этим связаны. Подобных практик существует просто огромное количество, как говориться только бери и делай. Но в этой статье я постаралась собрать именно наиболее известные и более простые практики, которые по возможности каждый сможет сделать. А ещё они принесут пользу для лица, вернут бодрость и активность. На самом деле это упражнение называют иногда китайским способом похудеть и вернуть себе молодость, долголетие. Ходьба в данном случае конечно не из простых, но она очень хорошо помогает получить тот самый кардиоэффект, который в свою очередь ускоряет сжигание жира. Уходят и излишки подкожного жира ( так как он идёт источником энергии ), сжигается ещё и внутренний жир в области живота, что помогает очень хорошо его подтянуть. Другой момент связан с тем, чт