Галина Кондратьева (Макина)

"Доктор Света, у меня высокий холестерин — 6,2. Врач говорит, это плохо, нужны статины. Но я читала, что холестерин бывает хороший и плохой. Объясните!" Мои дорогие, это один из самых частых вопросов. Сегодня разберём главный миф о холестерине, который живёт уже 50 лет. И поймёте, почему ваши анализы могут быть не так страшны, как кажется. За 40 лет практики я видела тысячи людей, которых напугали цифрами и посадили на статины. А проблема была совсем в другом. Начнём с главного. Холестерин — это ОДНА молекула. Она не бывает "плохой" или "хорошей". Это как вода в стакане — она просто вода. Ни плохая, ни хорошая. Откуда тогда взялось деление на "плохой" и "хороший"? Это упрощение для пациентов, которое создало огромную путаницу. На самом деле речь идёт не о холестерине, а о белках-переносчиках (липопротеинах), которые транспортируют холестерин по крови. Холестерин — жироподобное вещество. Он не растворяется в воде (крови), как масло в воде. Чтобы доставить его к клеткам, нужен транспорт

Каждый июль у меня начинается настоящая паника! Смотрю на свои томаты и понимаю - если сейчас не начну правильно обрывать листья, то весь сезон насмарку. Соседи уже собирают спелые помидоры, а у меня все еще зеленые висят. Раньше я тоже был из тех огородников, которые боялись трогать листья на помидорах. Думал, что растение само знает, что ему нужно. Какая глупость! Теперь я четко знаю - удаление листьев томатов должно начинаться строго с 15 июля, и делать это нужно по определенным правилам. Многие огородники не понимают, что происходит с томатами в середине июля. А ведь именно в этот период растение переходит в активную фазу плодоношения. До 15 июля томат наращивает зеленую массу, формирует кисти, закладывает основу для будущего урожая. После этой даты все силы должны уходить на созревание плодов. За долгие годы выращивания помидоров я заметил три главных сигнала, которые говорят о том, что пора действовать. Первый - на нижних кистях плоды достигли диаметра 2-3 сантиметра. Второй - ли