Ольга Беднякова (Новикова)

Все события, которые с нами происходят, мы редко воспринимаем нейтрально. Как правило, мы оцениваем их либо со знаком «плюс» как хорошие, либо как негативные, со знаком «минус». Очень люблю притчу, которая учит другому подходу. И сама тоже учусь, получается не всегда, но я стараюсь. У одного бедного крестьянина была белая лошадь. И все соседи завидовали ему и говорили: «Как тебе повезло, у тебя единственного из нашей деревни есть такая красивая белая лошадь». На что крестьянин отвечал: «Не знаю, хорошо это или плохо, просто у меня есть белая лошадь». Но однажды лошадь ушла и не вернулась домой. Крестьянин искал ее долго, но не преуспел в этом, лошадь пропала. И соседи говорили: «Как тебе не повезло, твоя красивая белая лошадь ушла от тебя». На что крестьянин отвечал: «Не знаю, хорошо это или плохо, просто у меня была белая лошадь, а теперь она ушла». Через какое-то время лошадь вернулась, но не одна, она привела с собой маленького белого жеребенка. И снова соседи сказали: «Как тебе пов

Текст: Марк Ерёмин Фото: Марк Ерёмин Когда я впервые приехал в Краснодар, у меня было ощущение, будто я попал в другой мир. Тёплый воздух, местами пальмы, ухоженные улицы и бесконечные новые дома. Всё выглядело по-южному спокойно и даже немного европейски. Город казался солнечным, открытым, с какой-то особой энергией, будто здесь действительно кипит жизнь и каждый день происходит что-то новое. Но чем дольше я здесь жил, тем больше замечал, что у этого красивого фасада есть обратная сторона. Краснодар — это город контрастов. Он развивается с бешеной скоростью, постоянно строится, меняется, растёт, но за всем этим блеском есть свои сложности, которые видишь только тогда, когда перестаёшь быть туристом. Но сначала – важная ремарка для всех, кто уже загорелся идеей поездки на новогодние праздники по России. Я развиваю платформу авторских доступных туров по России и миру. Заходите на ahhu.ru Подписывайтесь ко мне в MAX. Там карты мест, маршруты и обзоры городов https://max.ru/eremin_media

Представьте: вам за 60, а ваш ум остается острым, память — цепкой, а вы сами полны энергии для новых идей. Звучит как подарок судьбы? На самом деле, это часто результат не генетической лотереи, а конкретных действий. Причем самого главного из них многие даже не замечают. Нейробиологи все чаще говорят: если и искать «волшебную таблетку» для молодости мозга, то она лежит не в аптеке, а в нашей повседневности. И это — социальная активность. Да-да, не зарядка для ума в одиночестве, а простые, живые человеческие связи. Давайте разберемся, почему это работает мощнее любых головоломок. Часть 1: Почему общение — это «фитнес для мозга»? Мозг после 60 не стоит на месте. Он меняется. Исследования (в том числе знаменитого Гарвардского исследования взрослого развития, длившегося почти 80 лет) показывают, что качественные отношения — один из ключевых прогнозов не только счастья, но и когнитивного здоровья. Что происходит у вас в голове, когда вы общаетесь: Вы принимаете решения. Что ответить