
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
00:49
16 комментариев
97 раз поделились
1K классов
- Класс
поделилась публикацией
Мы сами убираем у себя бодрость — каждый день и незаметно
Иногда здоровье уходит не из-за возраста и не из-за болезней,
а из-за того, что мы перестаём делать для себя самые простые вещи. Не специально.
Просто «некогда», «потом», «не до этого». На консультации была женщина, она сказала:
— «Я вроде ничего особенного не делаю, а к вечеру совсем без сил». И это как раз тот случай, когда дело не в диагнозах,
а в том, как тело проживает обычный день. Тело любит чистоту, ритм и повторяемость.
Когда простые действия выполняются регулярно, организм получает сигнал безопасности. Снижается тревожность, улучшается сон, появляется ощущение собранности.
Это напрямую влияет:
— на иммунитет
— на состояние кожи и слизистых
— на общее самочувствие Здоровье начинается не с лечения, а с отношения к себе. Одна знакомая сказала между делом:
— «Стала вечером просто мыть ноги — и сон наладился». И это не случайно.
Ноги — зона активного кровообращения. Регулярный уход:
— улучшает микроциркуляцию
— снижает отёки
— помогает расслабиться перед сном Это особенно полезно
Показать еще
55 комментариев
68 раз поделились
1.1K классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась темой
128 комментариев
501 раз поделились
4.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
444
- Тимеркан КушмухамбетовРостов-на-.Дону
- Алевтина Красненкова-Филистеевас.Балаши (Чебоксары)
- Мария Сороченко (Белокурова)г. Пучеж (Пучежский район)
- Надежда Печерицаг. Ершов (Ершовский район)
72
- Инга на кухне1542184 подписчика
- Workout - Будь в форме!1617562 подписчика
- Живой Уголок712098 подписчиков
- Озинская средняя школа №1 р.п. Озинки1292 подписчика
- Покулинарим76901 подписчик