Татьяна Солодовникова (Сандар)

Какие анализы сдать перед тем, как принимать витамины и БАДы?

Очень частая ситуация: человек чувствует усталость, выпадают волосы, плохой сон — и решает попить витаминчики. Покупает витамин D, магний, железо, комплекс B и начинает принимать. Но в медицине и особенно в интегративном подходе есть важный принцип: сначала понять, чего не хватает, и только потом восполнять. Потому что приём «наугад» может не только не помочь, но и навредить.