
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему простые упражнения улучшают наше здоровье?
1. Улучшение кровообращения. Регулярная физическая активность способствует расширению сосудов и улучшению кровотока. Это помогает доставлять кислород и питательные вещества к клеткам и способствует выведению продуктов обмена. 2. Укрепление сердечно-сосудистой системы. Даже простые упражнения, такие как ходьба или легкая гимнастика, снижают нагрузку на сердце, повышают его выносливость и уменьшают риск развития гипертонии и сердечных заболеваний. 3. Повышение общего тонуса и энергии. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — «гормонов счастья», которые улучшают настроение и обеспечивают чувство бодрости. 4. Поддержка здоровог00:37
47 комментариев
432 раза поделились
2.5K классов
Поделилась темой
6 комментариев
42 раза поделились
404 класса
Поделилась темой
34 комментария
130 раз поделились
683 класса
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
109
- Татьяна ЗахарченкоМинск
- Шахтинский Туристг. Шахты (Ростовская область)
- денис лавыгинг. Новокузнецк (Кемеровская область)

