Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 янв
Фильтр
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз пом
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз пом
Поделилась видео
13:24
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
122
- Нина Борис Краснюковы (Герман)с. Михайловское (Михайловский район)
- Марина АраповаБарнаул
- Елена Азарова (Антонова)Барнаул
- Марина ЮркинаСанкт-Петербург
24
- АиФ Здоровье93776 подписчиков
- Вокруг света. Путешествие по планете.147827 подписчиков
- Педагогическое сообщество «УРОК.РФ»28982 подписчика
- Аргументы и Факты – АиФ.ru554678 подписчиков
- Brainpower. Саморазвитие, мотивация, финансы107908 подписчиков