Левая колонка
Последний визит: 18:45
Фильтр
Поделился темой
Поделился темой
Поделился темой
Почему важно делать гимнастику при головных болях?
1. Улучшение кровообращения. Гимнастика способствует расширению сосудов и улучшает приток кислорода к мозгу, что помогает снизить интенсивность головной боли. 2. Снятие мышечного напряжения. Часто головные боли связаны с напряжением шеи, плеч и спины. Упражнения помогают расслабить мышцы, уменьшить спазмы и тем самым облегчить боль. 3. Снижение стресса. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — естественных обезболивающих и улучшателей настроения, что способствует уменьшению головных болей, связанных со стрессом. 4. Профилактика повторных болей. Регулярная гимнастика укрепляет мышцы и улучшает осанку, снижая риск развития х00:41
Поделился фотографией
поделился публикацией
Нож в спину за то, что воевал: Диаспора расправилась с ветераном СВО — первым ударил полицейский
В Краснодарском крае завершилось расследование убийства 32-летнего ветерана СВО Олега Рябчикова. На него напали в Армавире летом прошлого года трое мужчин, один из которых оказался полицейским. Причём страж порядка по фамилии Мирижанов ударил бойца первым, а уже затем на Олега бросился с ножом его товарищ Пилосян. Олег скончался ровно год назад, 18 июля 2024-го. А убийца, который так и не извинился перед родителями бойца, надеется, что всё для него закончится хорошо. ЮЛИЯ БАНИШЕВСКАЯ Прошёл уже год с того дня, как Елена и Анатолий Рябчиковы из Краснодарского края похоронили старшего сына. Олег проходил в Армавире реабилитацию после тяжёлого ранения, полученного на СВО. Но вернуться в строй, как он собирался, ему уже было не суждено - русского воина остановил предательский удар ножом сзади. Толпа выходцев с Кавказа расправилась с участником СВО ночью 14 июля в Армавире возле кафе "Сальвадор Дали". Кавалер ордена Мужества погиб, пытаясь остановить конфликт: его исподтишка ударили клинком
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
83
- Алексей Ермиловс. Таремское (Павловский район)
- Наталья Тарабакина(Хапилова)г. Павлово (Павловский район)
- Круглов Александрг. Павлово (Павловский район)
- Валерий Евстратовг. Дзержинск (Нижегородская область)