Галина Трифонова ( Ашлапова )

Плоды шиповника — кладезь полезных веществ. Они способствуют укреплению сосудов, замедляют старение и поддерживают иммунитет. Всего в одной горсти ягод содержится столько же витамина С, сколько в пяти килограммах мандаринов. Кандидат биологических наук Екатерина Баранова объяснила, как правильно заваривать плоды. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» эксперт отметила, что в холодное время года, когда простуды подстерегают на каждом шагу, стоит вспомнить о шиповнике. Но чтобы извлечь максимум пользы из этих ягод, нужно правильно их заваривать. Для начала измельчите в блендере 4 столовые ложки плодов. Затем доведите до кипения литр воды и дайте ей немного остыть (около 10 минут). Залейте измельченный шиповник остывшей водой. Для улучшения вкуса добавьте лимон, имбирь или мяту — по вашему вкусу. Напиток должен настаиваться в течение 8 часов. «Заливаете водой 60-градусной температуры», — отметила специалист. После еды рекомендуется принимать по 2–3 столовые ложки настоя,

Сильное сердцебиение, или палпитация, — это неприятное ощущение, когда вы отчетливо чувствуете биение своего сердца. Многие люди описывают его по-разному: как резкие сильные удары, трепетание, колотящееся или дрожащее чувство в груди, ускорение сердцебиения или его неожиданные сбои. Некоторые ощущают эти симптомы в горле или шее, а не только в груди. Важно понимать, что это субъективное восприятие — один человек может ощущать сильное сердцебиение при совершенно нормальном ритме, а другой — не замечать значительных отклонений. В норме наше сердце работает бесшумно и незаметно. Здоровый синусовый ритм (это основной ритм сердца, задаваемый синусовым узлом) обычно не ощущается. Мы не замечаем его работы, потому что нервная система адаптируется к регулярному и предсказуемому ритму. Сильное сердцебиение возникает тогда, когда что-то нарушает эту привычную картину. Сильное сердцебиение может быть вызвано различными факторами, от совершенно безобидных до требующих немедленного медицинского вм

Идеальный рецепт, когда хочется чего-то вкусного к чаю, но нет желания долго возиться. Это творожное печенье готовится очень просто: без дрожжей, без раскатки и даже без формочек. А результат — мягкое внутри, румяное снаружи, в сахарной обсыпке. С первого укуса — просто 🔥 📌 Ингредиенты: ✅ Без дрожжей ✅ Без лишнего масла ✅ Быстро, просто, вкусно ✅ Отлично хранятся и не черствеют Сохраняй рецепт, делись с друзьями и подписывайся — здесь только самые надёжные рецепты, которые всегда получаются! 🍪 📹 Видеорецепт здесь: https://vkvideo.ru/video-230120190_456239047?t=7s

Вчера принял пациента, который полгода проверял сердце. Кардиограммы, УЗИ, анализы — всё чистое. А боль в груди не уходит. Колет, жжёт, опоясывает. Особенно при резких движениях, кашле, глубоком вдохе. Знакомо? Это классика межреберной невралгии — состояния, о котором почему-то мало кто говорит, хотя встречается оно чаще, чем вы думаете. Что это вообще такое? Межреберная невралгия — это боль по ходу межреберных нервов. Эти нервы проходят между рёбрами, спускаются вдоль грудной клетки и доходят до живота. Когда нерв повреждается, воспаляется или сдавливается — начинается боль. Острая, жгучая, стреляющая. Иногда с онемением, покалыванием или даже ощущением, будто кто-то стягивает грудь обручем. И самое коварное: эта боль может маскироваться под сердечный приступ, проблемы с лёгкими или желудком. Откуда берётся эта боль? Причин много. Вот самые частые: После операций на грудной клетке Торакотомия (вскрытие грудной клетки) — одна из главных причин. По данным исследований, до 50% пациент