Владимир Харламов

Есть продукты, к которым мы так привыкли, что просто перестаём их замечать. Лук — это «в поджарку». Чеснок — «от простуды». Но никто не говорит: «А как они влияют на сахар?» Когда я стал внимательнее смотреть на еду, оказалось: некоторые “бабушкины продукты” дают телу больше пользы, чем разрекламированные суперфуды. Один из них — лук и чеснок. Оба относятся к семейству луковых. И содержат целый список веществ, которые могут быть полезны: 🔬 В обзоре исследований (The Journal of Medicinal Food, 2011) было показано: регулярное потребление чеснока и лука: 📌 Особенно это касается сырого лука и свежего чеснока — при жарке часть активных веществ разрушается. Я не фанат “горячей приправы”. Но стал добавлять сырой репчатый лук в салаты, а чеснок — в тёплое масло перед заправкой овощей. Что заметил: И, что важно — не влияет на вкус еды радикально, если добавлять правильно. 📌 Главное: не как “лекарство”, а как мягкую поддержку тела Мы часто гонимся за модными добавками. Но иногда самые

Представьте ситуацию: пациент с сахарным диабетом 2 типа и онкологическим диагнозом получает от врачей ответ, который на первый взгляд кажется парадоксальным. Ему назначают Траженту (линаглиптин), а не разрекламированную Форсигу (дапаглифлозин). Почему? Потому что у каждого препарата свой «адрес доставки» в организме, и когда речь идет о сохранении почек, врачи мыслят категориями фармакокинетики, а не только уровня сахара в крови. В комментариях к одному из медицинских постов разгорелась нешуточная дискуссия. Пациентка, вооруженная личным опытом и анализами, отстаивала пользу Форсиги, на что врачи привели аргумент, который многие могли не заметить: «Тражента бережёт почку, только 5% идёт через почку». Давайте разберем эту врачебную логику с научной точки зрения, без воды и субъективных оценок. Главное различие между сахароснижающими препаратами заключается не в том, насколько сильно они снижают сахар, а в том, каким путем они покидают организм и как при этом воздействуют на его фильтры

Когда вы садитесь за руль, внешне всё может быть в порядке: стекло сверкает, дворники чистят без сбоев. Но вот начинается вечер, или над головой нависли серые тучи — и на вас смотрят не просто капли или пыль, а тонкий слой жирного налёта. Откуда он? Он появляется тогда, когда мы устроили салону «вечеринку» без приглашения: испарения охлаждающей жидкости, мельчайшие капли фреона, пара от курения или ароматизатор-«глицериновый друг» на зеркало. Всё это претендует на звание коварного врага видимости. И вот вы едете, и кажется: «Окей, стекло чистое», а по факту — на внутренней стороне образовалась матовая пленка, и вот уже идеальный поворот кажется минутой, а блик от фары — световым шоу. Как автоэксперт скажу: внешний чистильщик — хорош, но внутренний налёт — главный враг ночной поездки. И неважно, сколько стекло сверкает снаружи: важнее, что происходит с вами внутри салона. Исток загрязнений: откуда берётся налёт на внутренней стороне лобового Если вы уверены, что в машине чисто и ничего