Левая колонка

Сергей Кириллов

Последний визит: 07:29

Фильтр

Меню правильного питания на неделю

1⃣ Понедельник
Утро: порция гречневой каши с маслом и варёным яйцом.

День: тарелка рассольника, сваренного на говяжьем бульоне.

Вечер: тушёная капуста, мясная котлета и простенький салат из моркови.

2⃣ Вторник
Утро: мягкие сырники со свежей сметаной.

День: горячий борщ со сметаной и кусочком чёрного хлеба.

Вечер: нежное картофельное пюре с курицей и солёными огурцами.

3⃣ Среда
Утро: овсяная каша на молоке с фруктовой добавкой.

День: гречка с тушёной печенью и салат из свёклы.

Вечер: рыбные котлеты и лёгкий овощной гарнир на пару.

4⃣ Четверг
Утро: жареные яйца с колбасой и ломтиком хлеба.

День: тарелка щей из квашеной капусты.

Вечер: макароны с курице