Фотография от Ирина Жуковская (Набокина)

Ирина Жуковская (Набокина)

Последний визит: вчера 19:53
Фотография от Ирина Жуковская (Набокина)
Фотография от Ирина Жуковская (Набокина)
Фотография от Ирина Жуковская (Набокина)
Фотография от Ирина Жуковская (Набокина)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
353253309954

Ирина Жуковская (Набокина)

Поделилась темой
ИШИМ - НАША МАЛАЯ РОДИНА
ИШИМ - НАША МАЛАЯ РОДИНА
    В Синицынском бору на территории базы отдыха бывшей обувной фабрики собраны скульптуры и памятники времен СССР. - 5384269003404
    В Синицынском бору на территории базы отдыха бывшей обувной фабрики собраны скульптуры и памятники времен СССР. - 5384269003916
    В Синицынском бору на территории базы отдыха бывшей обувной фабрики собраны скульптуры и памятники времен СССР. - 5384269004172

В Синицынском бору на территории базы отдыха бывшей обувной фабрики собраны скульптуры и памятники времен СССР.

...
14 комментариев
3 раза поделились
128 классов
  • Класс
353253309954

Ирина Жуковская (Набокина)

03:49

КРЕПКИЕ НОГИ в 50, 60 и 80+ лет! | 2 упражнения от инструктора ЛФК

С каждым годом мы замечаем: подняться по лестнице стало труднее, ноги "гудят" после прогулки, равновесие не то... И думаем: "Ну что поделать, возраст!" Но проблема не в возрасте. Проблема в том, что мы перестаем давать ногам правильную нагрузку. А ведь именно ноги – это наша опора, наша свобода передвижения, наша независимость. Это разница между "дойти до магазина с трудом" и "легко гулять по парку в 80 лет". Слабые ноги = зависимость от других. Сильные ноги = активная, полноценная жизнь без ограничений. Хорошая новость: мышцы и суставы можно "разбудить" в любом возрасте! Нужны всего 2 правильных упражнения, которые: ✅ Укреп

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
353253309954

Ирина Жуковская (Набокина)

03:49

КРЕПКИЕ НОГИ в 50, 60 и 80+ лет! | 2 упражнения от инструктора ЛФК

С каждым годом мы замечаем: подняться по лестнице стало труднее, ноги "гудят" после прогулки, равновесие не то... И думаем: "Ну что поделать, возраст!" Но проблема не в возрасте. Проблема в том, что мы перестаем давать ногам правильную нагрузку. А ведь именно ноги – это наша опора, наша свобода передвижения, наша независимость. Это разница между "дойти до магазина с трудом" и "легко гулять по парку в 80 лет". Слабые ноги = зависимость от других. Сильные ноги = активная, полноценная жизнь без ограничений. Хорошая новость: мышцы и суставы можно "разбудить" в любом возрасте! Нужны всего 2 правильных упражнения, которые: ✅ Укреп

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
353253309954

Ирина Жуковская (Набокина)

Поделилась видео
Alexander Popoff

Alexander Popoff

01:29
🤔😁20231218-Курганская область, Петуховский район, Актабановское сельское поселение.Откуда они здесь?(сомнительно)(прикол)
1 587 582 просмотра
261 комментарий
2K раз поделились
23K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

244

  • Бесплатная открытка цветы, розовый, 1 мая, мира, текст, праздник весны и труда, весна
  • Бесплатная открытка цветы, розовый, 1 мая, мира, текст, праздник весны и труда, весна
  • Бесплатная открытка сирень, розовый, скоро май, весна