Надежда Яворская

Всем привет! Поздравляю мам, пап, бабушек и дедушек с их последними в 2025 году выходными, которые прямо выходные-выходные. Преподавателей – тем более. Вы там держитесь... А тех, у кого учебный процесс, к счастью, позади, призываю просто как следует отдохнуть и насладиться летней погодой. Сегодня в уже привычной непринужденной манере поговорим о том, как всегда выглядеть свежо и чувствовать себя легко и комфортно. Бывает же такое: хотел как лучше, приготовил тазик салата, потушил индейку, запил полезным зеленым чаем с горьким шоколадом – и на тебе! Оно. Вздутие. Как так и за что? А главное – как быть дальше? Как не испортить день окончательно? Чем питаться? Почему даже правильная, полезная еда вызывает неприятные ощущения в животе и задержку жидкости? В Премиум-клубе сегодня мой эфир – разбор вопроса читательницы. Также я подготовила полный обзор августа и программу на сентябрь. Видео – в конце этого материала. Премиум-клуб – это комфортное пространство для саморазвития и во