Merida Tavaratsyan

Почему нужно начинать делать упражнения для осанки и стоп в детском возрасте?

1. Формирование правильных привычек. В детском возрасте организм очень пластичен, и формируются основы осанки и работы мышц. Регулярные упражнения помогают заложить правильные двигательные паттерны, что облегчает поддержку здоровой осанки в дальнейшем. 2. Профилактика деформаций и заболеваний. Дети подвержены развитию сколиоза, плоскостопия и других ортопедических проблем. Упражнения укрепляют мышцы спины, живота и ног, способствуют правильному развитию костно-мышечной системы, снижая риск патологий. 3. Улучшение координации и равновесия. Упражнения для стоп помогают развивать мышечный тонус и чувствительность, ч