Елена Денисова

Девочки, слушайте, я тут постоянно слышу одну страшилку про БАДы, и она меня просто задевает.

Может, и вам такое говорили? Типа: «Если у тебя в организме есть болячки — ни в коем случае не пей добавки! Они их разгонят!» Звучит вроде бы логично, да? Напугаться можно. Но, подружки, это же полная путаница в причинах и следствиях! Вот смотрите. Наши болезни не потому, что в нас вдруг «слишком много витаминов» полезных. Всё с точностью до наоборот! Всё начинается, когда нам чего-то годами не хватает. Серьёзно, годами! Представьте: организм работает на износ, ресурсов нет. Иммунитет слабеет, гормоны шалят, тело хуже восстанавливается, тихое воспаление копится... И только спустя время врач ст

Привет, девочки! Давайте на чистоту: чувствуете, что в последнее время организм будто «фонит»?

Тяжесть после еды, даже легкой... Усталость, которая накрывает с самого утра... И простуды цепляются, стоит кому-то чихнуть рядом. Знакомо?
Мы редко связываем это воедино, а ведь часто дело не в том, что чего-то не хватает. Просто наша внутренняя система «уборки» в ритме мегаполиса уже захлебывается! Она не справляется с тем, что мы вдыхаем, едим, с чем контактируем каждый день.
Вредные штуки (те же токсины или непрошеные «гости» вроде грибков и паразитов) редко кричат о себе громко. Они тихо соревнуются с нашей хорошей микрофлорой, мешая ей работать. А если еще и желчь застаива

Знаешь ароматы, которые просто приятно пахнут? А те, что становятся частью тебя?

Представляем Episode 30 — нашу версию знаменитой «розовой молекулы», но в пересказе для уверенных и чувственных женщин. Это не просто парфюм — это настроение в бутылочке.
Он начинается с праздника: лёгкая игристость шампанского, сочный абрикос и капелька маракуйи. Сладко, но не приторно — как идеальный коктейль.
Раскрывается глубиной: ягоды, орхидея и личи. Это звучание спокойной уверенности, которую не нужно доказывать.
И остаётся с тобой надолго: тёплое дерево, нежные сливки и мягкий мускус. Этот шлейф буквально становится частью кожи. Его будут помнить.
Episode 30 — для тебя, если:
· Ценишь э

Мир опустел…

Дорогие, друзья. С тяжелым сердцем сообщаю, что сегодня не стало самого главного человека в моей жизни — моей любимой мамы. Мир опустел. Прошу понять мое временное отсутствие и молчание. Спасибо за вашу поддержку, она сейчас очень важна. Берегите своих близких. Цените каждую минуту.

Девочки, хочу с вами поделиться одним важным осознанием.

Наше женское здоровье начинается не тогда, когда мы бежим по врачам, а там, где мы наконец учимся слышать тихие, едва заметные сигналы своего тела!
Наша репродуктивная система — она же не кричит на нас, она шепчет. Меняется ритм, куда-то уходит энергия, стресс выбивает из колеи сильнее обычного, появляется какая-то чувствительность... Эти нюансы так легко списать на «просто устала» или «погода такая». Но именно с них часто и начинаются проблемы, задолго до явных сбоев.
Я недавно узнала про термин «низкоинтенсивное воспаление». Это когда в организме вроде и нет болезни, но он уже работает на износ. И именно оно часто становится кор

Девочки, нужно минутку внимания! 🤗

Давайте честно: у вас бывает такое состояние, когда вроде бы и спишь нормально, и питаешься более-менее прилично, а постоянная усталость просто по пятам бегает? Как будто батарейка села, и не заряжается. И работа валится из рук, и после любой нагрузки восстанавливаешься вечность. Так вот, может оказаться, что это не просто «забегалась» или осень, а тихий, скрытый дефицит фолатов (это те самые В9, про которые все слышали). Смотрите, в чем подвох . Обычная фолиевая кислота из большинства витаминов — она как полуфабрикат. Чтобы она начала работать, нашему организму нужно проделать сложную работу по её «активации». А у многих из-за генетики или других при