Фотография от Людмила Ломакина

Людмила Ломакина

Последний визит: вчера 17:23
Фотография "Гуляли с нашей группой здоровья с палками по Кузбасскому парку...а там такой здоровый образ жизни...-12°"
Фотография "На Красном озере "
Фотография "Перформанс остался с праздников-замерзшая лапша...такие были морозы"
Фотография от Людмила Ломакина
Фотография "Поход на концерт в Дом Актера по поводу Старого Нового года "
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
346767786100

Людмила Ломакина

05:52

СЕКРЕТ СТРОЙНЫХ НОГ БЕЗ ОТЕКОВ! | Простая гимнастика СПАСАЕТ НОГИ!

Эффективный комплекс упражнений для похудения ног поможет убрать отеки, мягко уменьшить жировые отложения, укрепить мышцы и вернуть ногам стройную красивую форму. Что дает гимнастика для ног: ✅ Помогает уменьшить жировые отложения в области бедер и голени ✅ Убирает отеки и тяжесть в ногах ✅ Укрепляет и подтягивает мышцы ног ✅ Формирует стройные ноги, уменьшает целлюлит ✅ Улучшает венозное кровообращение ✅ Профилактика варикоза ✅ Повышает тонус и эластичность сосудов

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
346767786100

Людмила Ломакина

Поделилась темой
ЭКСКЛЮЗИВ ✔
ЭКСКЛЮЗИВ ✔

✔ПИРОЖКИ ЗАКУСОЧНЫЕ

...
✔ПИРОЖКИ ЗАКУСОЧНЫЕ - 5377259922861
✔ПИРОЖКИ ЗАКУСОЧНЫЕ - 5377259922861
4 комментария
9 раз поделились
69 классов
  • Класс
346767786100

Людмила Ломакина

00:27

Комплексная работа в нижней части тела - это именно то, что нужно после 50 лет!☝

Это упражнение решает сразу несколько задач: укрепляет ягодичные мышцы, стабилизирует бедра и бережно работает с коленными суставами. Никакой перегрузки - только польза.

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
346767786100

Людмила Ломакина

Поделилась темой
ЭКСКЛЮЗИВ ✔
ЭКСКЛЮЗИВ ✔

Скумбрия в горчичном соусе

...
Скумбрия в горчичном соусе - 5377208873133
1 комментарий
9 раз поделились
54 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

186

  • Бесплатная открытка мимоза, текст, февраль впереди морозы, на душе весна аромат мимозы, снег, желтый
  • Бесплатная открытка котенок, тюльпаны, тук-тук, доставка хорошего настроения
  • Бесплатная открытка розы, коробка, девочки, вам

22