Елена Козлова
Нутрициолог-консультант по питанию. Бесплатная консультация по подбору БАДов. Доставка по всей России. К первому заказу 🎁 https://t.me/elenka_kozlova
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 19:17
Фильтр
С праздником! С Крещением Господним! Наши казаки постарались в этом году🙏 прорубь подготовили👍. Сегодня батюшку привезли, освятили купель и конечно же окунались!💪я на такое не способна (окунаться зимой) вот точно!🙈
Я за щадящие методы😂 но казаков наших прям уважаю😍!
А вы окунаетесь на Крещение в прорубь? поделитесь)
Я за щадящие методы😂 но казаков наших прям уважаю😍!
А вы окунаетесь на Крещение в прорубь? поделитесь)
Праздничный ЖКТ: итоги пиршества 🍗🥂
За 5 дней застолий наша «внутренняя кухня» переработала настоящий «грузовой состав»:
1️⃣ Жиры на жирах – утка, жареное мясо, майонезные салаты, сливочные соусы. Печень и желчный работали на износ.
2️⃣ Сложные миксы – оливье, селёдка под шубой. Белки + углеводы + жиры = тяжелый «ком», который медленно и трудно переваривается.
3️⃣ Море сахара – торты, конфеты, газировка. Быстрая энергия + пир для условно-патогенных бактерий в кишечнике.
4️⃣ Соль и консерванты – копчёности, колбасы, соленья. Отёки, нагрузка на почки и «химия» для организма.
Чего не хватало?
✅ Клетчатки – свежих овощей, зелени.
✅ Воды – её заменили сладкими напитками и алкоголем.
Итог:
За 5 дней застолий наша «внутренняя кухня» переработала настоящий «грузовой состав»:
1️⃣ Жиры на жирах – утка, жареное мясо, майонезные салаты, сливочные соусы. Печень и желчный работали на износ.
2️⃣ Сложные миксы – оливье, селёдка под шубой. Белки + углеводы + жиры = тяжелый «ком», который медленно и трудно переваривается.
3️⃣ Море сахара – торты, конфеты, газировка. Быстрая энергия + пир для условно-патогенных бактерий в кишечнике.
4️⃣ Соль и консерванты – копчёности, колбасы, соленья. Отёки, нагрузка на почки и «химия» для организма.
Чего не хватало?
✅ Клетчатки – свежих овощей, зелени.
✅ Воды – её заменили сладкими напитками и алкоголем.
Итог:
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2845
- 𝑫𝒂𝒓𝒚𝒂 𝑫𝒂𝒓𝒚𝒂Новосибирск
- Ресницы и Перманент Волжскийг. Волжский (Волгоградская область)
- Алёна Гаврилова(Караблина)г. Волжский (Волгоградская область)
- Людмила Горлатых (Швагерь)с. Чкалово (Краснокутский район)
- Наталья РудаковаВолгоградская обл. Рахинка.
168
- RUTUBE504510 подписчиков
- Юрий Гичев305 подписчиков
- НОВОСТИ Блокнот Волгоград54034 подписчика
- Сергей Чумаков1544 подписчика
- КОСМОС51789 подписчиков