Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 30 мая 2017
Фильтр
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
93
- Marijka TymoshenkoРівне
- Коля ПавловськийОдеса
- Марiя БорисевичКалуш
- 😎😎😎 )))))Таллин
37
- Львовяне со всего мира!17706 подписчиков
- МЫ ВЫШИВАЕМ с "Формулой Рукоделия"6880 подписчиков
- любовная лирика270813 подписчиков
- "Уходят килограммы - без диет и драмы!" (оригинал)307537 подписчиков
- Ровно3431 подписчик