Ирина Кийко Исупова

Нефть, уголь и газ — это не просто «топливо из земли». Это консервы из далёкого прошлого. Миллионы лет назад на планете жили существа, которые никогда не видели человека. Они росли, плавали, умирали и падали на дно болот или морей. А потом природа медленно, под давлением и жаром, превратила их в то, что мы сегодня заливаем в бак машины или сжигаем в котле. В обычной жизни мёртвое растение или животное быстро разлагают бактерии и грибы. Но для этого нужен кислород. Если кислорода нет — процесс останавливается на полпути. Органика превращается в кашу, которая может лежать тысячи лет без изменений. Именно это и происходило в древних болотах, на дне чёрных морских впадин и в глубоких озёрах. Туда падали листья, водоросли, панцири мелких рачков. Сверху наносило песок и ил. Органика оказывалась погребённой. Дальше начинали работать давление и температура. Пример: торфяное болото сегодня — это живая модель того, как начинался уголь. Торф на 90% состоит из воды и не до конца разложившихся мхо

Всем привет! На этой неделе хочу обсудить с вами очень интересную тему. И это тема: НАШЕ ДЫХАНИЕ 📣 Навык дыхания заложен в рот нас от природы. Мы делаем первый вдох в момент рождения и дальше дышим автоматически, не задумываясь. Но по мере взросления что-то идет не так ⌛. Стресс, сидячий образ жизни, травмы, болезни, а у женщин еще и беременность с родами — всё это вмешивается в наш бессознательный процесс дыхания. И мы разучиваемся дышать правильно. Как вы дышите, когда нервничаете? Плечи поднимаются вверх и зажимаются. Грудная клетка словно «округляется» внутрь. Вдох становится поверхностным, воздуха не хватает — и от этого стресс чувствуется ещё сильнее. Знакомо?📌 А в каком положении вы проводите бóльшую часть дня? Правильно: сидя 🛋️. И чаще всего — с сутулыми плечами, опущенной вниз шеей, нога на ногу и скрюченной поясницей. Согласны? В обоих случаях наша главная дыхательная мышца — диафрагма — не может нормально работать. Ей просто не хватает места и свободы. Когда диафрагма