Сергей Долгий

Все мы знаем, что движение - это жизнь, но вот интересный вопрос: а вы знаете, что именно происходит с организмом при движении? Если нет, то оставайтесь, сегодня мы поговорим о самом простом - ходьба. Конечно, в мире, где легче всего передвигаться с помощью транспорта, движение на собственных ногах уходит как-то на последний план. Ведь, согласитесь, даже по ступенькам не всегда поднимаемся сами (есть лифт). ❗️ Однако, не стоит недооценивать всю важность передвижения на своих двух. Во-первых, передвигаясь пешим ходом, вы активизируете все системы организма, заставляя кровоток доставлять питательные вещества, а мышцы укрепляться. Во-вторых, такое движение благоприятно сказывается на нашей психике, помогая успокоиться и привести все мысли в порядок. Конечно, чем больше движения, тем лучше, но, поверьте, даже 5 минут достаточно для того, чтобы почувствовать облегчение. И, кроме того, искать отговорки от прогулки не имеет смысла. Сейчас во всех городах (даже самых крупных) есть места для пе

СРОЧНО ДОБАВЬ В РАЦИОН! Самые лучшие Каши для сосудов и сердца! — в эпоху, когда сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди причин смертности, выбор правильного питания становится настоящим спасением. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно от проблем с сердцем и сосудами умирает более 17,9 миллионов человек по всему миру, а в России, согласно статистике Минздрава, около 1 миллиона случаев заканчиваются летальным исходом. Сегодня четверг, 9 октября 2025 года, тема здорового питания особенно актуальна, ведь простые изменения в рационе, такие как добавление полезных каш, могут значительно укрепить сосуды и сердце. Эта статья раскроет самые лучшие каши для сосудов и сердца, опираясь на мнения кардиологов, научные исследования, клинические данные и реальные истории пациентов. Мы подробно разберём состав каждой каши, её влияние на холестерин, давление и эластичность сосудов, рецепты приготовления, вариации и советы по интеграции в ежедневный рацион. Если вас инте

Представьте: вы идёте по улице, пьёте кофе, думаете о планах на выходные — и вдруг… острая, пронизывающая боль в пояснице, будто вас ударили током. Дышать больно, тошнит, хочется только лечь и свернуться калачиком. Так часто начинается приступ почечной колики — один из самых ярких и запоминающихся симптомов камней в почках. Звучит пугающе? Возможно. Но важно понимать: камни в почках — это не редкость и не приговор. Это распространённое состояние, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. И самое главное — его можно предотвратить, распознать на ранних этапах и успешно лечить. Давайте разберёмся, что на самом деле происходит в организме, откуда берутся эти «камушки», как не пропустить первые сигналы и что делать, если проблема уже заявила о себе. Почки — это парные органы, расположенные по обе стороны позвоночника, чуть ниже рёбер. Их главная задача — фильтровать кровь, удаляя из неё лишнюю воду, соль и продукты обмена веществ (такие как мочевина, мочевая кислота, креатинин),

Представьте: вы идёте по улице, пьёте кофе, думаете о планах на выходные — и вдруг… острая, пронизывающая боль в пояснице, будто вас ударили током. Дышать больно, тошнит, хочется только лечь и свернуться калачиком. Так часто начинается приступ почечной колики — один из самых ярких и запоминающихся симптомов камней в почках. Звучит пугающе? Возможно. Но важно понимать: камни в почках — это не редкость и не приговор. Это распространённое состояние, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. И самое главное — его можно предотвратить, распознать на ранних этапах и успешно лечить. Давайте разберёмся, что на самом деле происходит в организме, откуда берутся эти «камушки», как не пропустить первые сигналы и что делать, если проблема уже заявила о себе. Почки — это парные органы, расположенные по обе стороны позвоночника, чуть ниже рёбер. Их главная задача — фильтровать кровь, удаляя из неё лишнюю воду, соль и продукты обмена веществ (такие как мочевина, мочевая кислота, креатинин),

1 ноября 2025 года — особый день для всех православных. В этот день отмечается Дмитриевская родительская суббота — время, когда верующие вспоминают усопших родных, молятся за их души и просят у Бога милости для них. Хотя дата эта не является церковным праздником в полном смысле, традиция поминовения в этот день живёт в сердцах миллионов людей уже многие столетия. Что в этот день нельзя делать? Как правильно помянуть близких, чтобы не навредить им и себе? И почему главное — не кладбище, а молитва, рассказывает rostov.aif.ru. Дмитриевская суббота названа в честь святого Димитрия Солунского — небесного покровителя воинов. Но в России этот день стал особенным после Куликовской битвы 1380 года. После победы над Мамаем князь Дмитрий Донской пришёл в Троице-Сергиеву лавру и попросил Сергия Радонежского помолиться за павших. Так и появилась Дмитриевская родительская суббота — не как официальный праздник, а как глубоко укоренившаяся духовная традиция. В православии родительская суббота — это не

Сегодня поговорим об установлении инвалидности, о снятии группы, как и о праве обжалования и о проблемах с которыми встречаются инвалиды. Сейчас прохождение медико-социальной экспертизы (МСЭ) трудное занятие. Для получения группы и льгот необходимо иметь целый пакет документов, которой иногда не так легко и собрать. Чтобы просто получить от врача направление на прохождение МСЭ, надо буквально пройти все «круги ада». Бюрократизм. На практике люди сталкиваются с бюрократией, когда требования для признания гражданина нетрудоспособным постоянно меняются, и нет понимания, что в первую очередь необходимо делать и как оформить нужные документы. Как и многие путают заболевания и травмы, которые не имеют никакого отношения к инвалидности. В первую очередь, инвалидность связана непосредственно с утратой определённой функции жизнедеятельности у человека: потеря слуха, зрения, подвижности или движений. Если функции не могут быть возвращены в процессе реабилитации инвалида, в таком случае назначае