Левая колонка

Вероника Балашова (Терехова)

Последний визит: 26 фев 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

23 июн 2022

Идеальное тело 💃💃💃

Как часто мы смотрим на идеальную картинку, не понимая сколько труда и ресурсов вложено в неё…💪

Мы видим только верхушку айсберга, а основную ее часть всегда стараемся не замечать.🙈🙈🙈

Красивая фигура - это точно не генетическая предрасположенность или подарок судьбы. ⭐️⭐️⭐️

Это работа. В первую очередь психологическая, а потом уже физическая.🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

Но если понимать зачем вам здоровое, красивое, идеальное тело, то процесс вам будет в радость. 🌿

Хочешь идеальное тело 💃💃💃
Пиши
Хочу
Или +

Вероника Балашова (Терехова)

22 июн 2022

Ⓜ️Популярные мифы о воде:

🚫У меня отеки, мне нельзя пить воду.
✅Отек - первый признак дефицита воды. Это сродни тому как мы запасаем воду в тазики и ведра, когда отключают в доме воду. После возобновления подачи тазики держать с водой смысла нет.

🚫Я боюсь пить много воды, потому что могу «посадить» почки.
✅Основная функция почек - фильтровать. И они засоряются гораздо быстрее, когда простаивают. Возникает застой и отложение налета. Похоже на то, что происходит в унитазе, если там долго не смывать.

🚫Я пить воду не люблю.
✅У нас для вас хорошая новость: природа придумала воду для умывания, а не для любви. Когда мы принимаем душ или моем посуду, мы не думаем о нашей любви к воде. Пр

Вероника Балашова (Терехова)

20 июн 2022

Любите сыр??? 🥰 Я Очень 😘
Но я должна вас огорчить🙈🙈 сыр имеет высокое содержание жира, от 45 % и это приводит к набору % жира в организме 😳😳

Я вам предлагаю приготовить сыр, который не испортит ваш показатель 😄😁😁

✅Домашний сыр с зеленью и тмином

🔸на 100грамм - 57.08 ккал🔸Б/Ж/У - 4.41/2.4/3.89🔸

✅Ингредиенты:
Молоко 1% - 1 л
Кефир 1% - 1 л
Яйцо - 6 шт
Тмин - 0,5 ч. л
Рубленая зелень - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу

✅Приготовление:
Подготовьте продукты. Приступим! Укроп мелко порежьте. Соедините молоко и кефир. Кастрюлю лучше брать с толстым дном, у нас с двойным, так больше шансов, что не подгорит. Перемешайте молоко и кефир и поставьте на плиту на небольшой огонь

Вероника Балашова (Терехова)

17 июн 2022

Продолжается подготовка к лету 😃😃😃
И мы не боимся фотографироваться в купальнике 🩱🩱🩲👙🩲👙
Вы ещё думаете? Боитесь не получится? Смирились? Не верите?
А мы стройнеем 💃💃💃
Пиши) Хочу)
И я покажу тебе как это легко 😃😃😃
#стройноетело
#помогупохудеть
#консультантпопитаниювиктория89182596653
#марафонстройностионлайн
#клубзожбалашовой
#сбалансированоепитание