Ольга Зайцева (Рамазанова)

Почему стало так дорого? Зима в этом году в Турции выдалась странной, прямо выраженный сезон дождей. Февраль не исключение. Вместо привычного мягкого солнца — дожди, серое небо и ощущение, что зима решила задержаться дольше обычного. Туристы удивляются, местные пожимают плечами и говорят: «Климат меняется». Но есть место, где время года чувствуется особенно ясно — это турецкий базар. Базар в Турции это не просто рынок, кто не был в Турции, тот не поймет. Это целая жизнь, шумная, пёстрая, пахнущая свежей зеленью, апельсинами, жареными семечками, где на тебя могут наехать тележкой с покупками и услышишь "пардон" из-за этого. Даже в пасмурный февраль он живёт по своим законам и собирает вокруг себя весь район. Многие думают, что зимой в Турции с овощами и фруктами туго. На самом деле — нет. Почти всё здесь выращивают в теплицах, причём снимают по несколько урожаев в год. Анталийский регион — один из главных «огородных» центров страны: помидоры, перцы, огурцы, зелень, клубника — всё это

Есть одна странная вещь, которую замечаешь с возрастом: люди старше шестидесяти жалуются вовсе не на годы, а на… еду. И это не шутка. Всё дело в привычках, которые мы тащим с молодости. Они вроде безобидные – но именно они медленно подтачивают здоровье, энергию и даже настроение. Что реально происходит после 60 Организм после шестидесяти не «ломается» сам по себе – он просто начинает работать по другим правилам. Представьте старый мотор «Волги», в который заливают бензин для спорткара. Машина поедет, но каждый раз закашляется и задыхаясь пройдёт километр-другой. Поджелудочная вырабатывает ферменты на 40–60% меньше, чем в сорок лет. Пища та же, а сил переварить – нет. Отсюда тяжесть, вздутие, горечь во рту, тошнота. Кровоток к органам замедляется, сосуды теряют эластичность. Это не болезнь, это биология. Ритмы тела меняются. После 19:00 ферменты начинают «засыпать». Организм готовится к отдыху, а не к порции жареной картошки. Как однажды сказал доктор Мясников: «Если хотите жить долго -

В сутолоке кинематографа его часто не замечали. Рост — всего 163 сантиметра, лицо — не голливудская маска, а живая, умная карта с выразительными усами. Он никогда не был «звездой» в привычном смысле этого слова. Но там, где заканчивалась слава мимолетных кумиров, начиналось настоящее, непререкаемое уважение. Александр Адабашьян — это целая творческая вселенная в одном человеке. Художник, чьи декорации становились шедеврами. Сценарист, чьи диалоги разбирали на цитаты. Актёр, чьи эпизоды вырастали в культ. И человек, переживший страшную личную трагедию, чтобы найти тихое, прочное счастье. 10 августа мастеру исполнилось 80 лет. Как сложился путь этого «среднеодарённого» гения, по его же скромной оценке, и почему он сегодня ругает современное кино, предпочитая ему свою дачу и семерых внуков? Урок вежливости от королевы: как школьный скандал стал прологом к блестящей карьере Он родился в 1945 году в Москве, в армянской семье, но русская культура стала для него родной. Отец сделал серьёзн