Маргарита ЖЕНСКИЙ ПСИХОЛОГ

Как защитить себя: инструкция для тех, кто устал быть удобным.

Сегодня многие сталкиваются с ситуацией, когда привычка быть удобным превращается в настоящую проблему. Нам внушили, что удобство других гораздо важнее личных интересов, потребностей и элементарного комфорта. Постепенно человек теряет связь с собой и это создает огромное внутреннее напряжение. Наступает колоссальное эмоциональное выгорание, а вместе с ним и профессиональное. Люди начинают ощущать, что их используют, пренебрегают их мнением и интересами. Если вы тоже чувствуете, что давно перестали слышать собственный голос и начали искать способы защитить себя, заявить о своих правах и границах, то эта статья специально для ва