Людмила Ермоленко

До лета всего 2 месяца! Пора купальников уже близко…

Ты представляешь себя на пляже: лёгкая, уверенная, в идеальной форме? Но думаешь, что времени уже нет? Ошибаешься! Мой новый проект " ЛЕТО В ИДЕАЛЕ" — это твой шанс: Сбросить лишние килограммы без жёстких диет; Подтянуть тело и сменить пару размеров; Встретить пляжный сезон с гордостью за себя! Мы успеем всё — если начнём прямо сейчас. Готова к трансформации? Пиши «Хочу в Лето» — и я расскажу, как мы будем это делать! #ВЛетоСЛёгкостью #ПляжныйСезон2025 #ИдеальнаяФигура #НачниСейчас

🌿 Майские праздники закончились… Пора на детокс!

Шашлыки, пикники, сладкие десерты — как же было вкусно! Но теперь тело просит лёгкости, а кожа — свежести. Почему детокс после майских — must-have? Убираем отёки — меньше соли и больше чистой воды! Запускаем метаболизм — зелёные смузи и клетчатка в помощь. Возвращаем сияние— травяные чаи и уход за кожей. 3 простых шага для быстрого результата: Питьевой режим — 1,5–2 л воды + лимон или мята для лёгкого детокса. Лёгкий ужин — овощи на пару или зелёный коктейль вместо тяжёлой пищи. Движение — прогулки или стретчинг, чтобы разогнать лимфу. Хочешь индивидуальный план? Пиши "Детокс" — подберу для