ЕЛЕНА БАРАБАНЩИКОВА
Твой проводник в мир стройности, лёгкости и прекрасного самочувствия!
Левая колонка
Последний визит: 19 мар
Фильтр
Девочки, сегодня меня накрыло гордостью.
Не той, что «смотрите, какая я крутая», а очень тёплой, материнской. Мы часто гонимся за своими изменениями: похудела, научилась, заработала. Это правый кайф. Но есть чувство в сто раз сильнее. Это когда ты видишь, как девочка из твоей команды, которая когда-то просто доверилась тебе привести в порядок фигуру, вдруг расправляет крылья. Она пришла за одним, а теперь мы вместе строим бизнес. Она растёт как лидер, как профи. И ты понимаешь: я меняю не только себя. Я меняю мир вокруг. И это бесценно
#наставничество #моякоманда #трансформация гордостьДевочки, признавайтесь, у кого тоже было:
«Вот с понедельника точно!», «Начну с первого числа», «Это последнее пирожное, а завтра на тренировку»?
Я прошла через это сотню раз. Просыпалась с мыслью «бегу», а засыпала с мыслью «ну, может, со следующего понедельника». Знакомо? Лежать и мечтать о стройной фигуре — это самое легкое занятие в мире. А вот встать и пойти — это работа. Самая настоящая.
Снижение веса — это не волшебная таблетка, а ежедневная дисциплина и работа над своими привычками. Иногда через «не хочу» и «устала». И знаете, что я поняла? В одиночку этот путь похож на бег по минному полю. Сегодня есть силы, завтра — нет, и ты срываешься.
Но когда ты в команде, когда есть пХудеть одному — это как делать ремонт в одиночку.
Вроде и хочется, и руки из нужного места, но к середине процесса ты лежишь на полу среди обоев и ешь шпаклевку ложкой.
Знаете этот замкнутый круг?
Понедельник — начало новой жизни. Я все могу, я сильная!
Вторник — чай с тортиком, потому что «один раз не пистолет».
А через месяц смотрим на весы, а они показывают «ваш визуальный возраст +5 лет» и минус к самооценке.
Я это проходила. Сама. И поняла: можно, но ну его в баню, это мучение.
А можно, как Света. Она не героиня боевика, она обычная девчонка, которая просто устала таскать на себе лишние 20 кг. Пришла в Марафон Стройности, где ее взяли за руку, накормили (вкусно!), объяснили простыДрузья, давайте честно? 🫣
Как часто вы выходите из-за праздничного стола с чувством, что вас самих засолили, как ту селедку под шубой? Тяжесть, сонливость и мысль: «Ну зачем я это съела?». Я за то, чтобы после застолья хотелось танцевать, а не падать на диван!
Праздник — это радость, общение и вкус, а не подвиг желудка. Поэтому делюсь подборкой салатов, которые выглядят нарядно, как любимые «оливье» и «мимоза», но оставляют чувство легкости, как после прогулки.
Сохраняйте в копилку , чтобы не потерять!На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп ЕЛЕНЫ доступен только её друзьям.