Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 13:33
Фильтр
Поделилась темой
00:40
Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности!
Возьми на заметку
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 -стакан кефи
Возьми на заметку
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива:
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 -плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 -стакан кефи
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
267
- САЖЕНЦЫ в Дзержинске Ольгаг. Дзержинск (Нижегородская область)
- Алексадр Строинскийг. Семенов (Семеновский район)
- Мебель Еленаг. Дзержинск (Нижегородская область)
- Вера Репницкая (Овченкова)г. Дзержинск (Нижегородская область)
- людмила амосова(воеводина)Дзержинск
57
- Интернет- Магазин Мода и Стиль!!!784643 подписчика
- Интернет Магазин Женской одежды )))270481 подписчик
- Анастасия Крекова53905 подписчиков
- О Фазенде. Загородная жизнь62666 подписчиков
- Медицина третьего тысячелетия17475 подписчиков