Эльвира Гумерова(Саитгареева)

Высокий уровень холестерина, особенно его "плохой" формы – липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), является одной из главных причин развития атеросклероза, опасного состояния, при котором на стенках сосудов образуются бляшки, сужающие просвет и препятствующие нормальному кровотоку. Это может привести к серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как инфаркт, инсульт и ишемическая болезнь сердца. Вопрос о том, что самое полезное для очистки сосудов от вредного холестерина, волнует многих, кто заботится о своем здоровье. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные и научно обоснованные способы поддержания чистоты сосудов и снижения уровня "плохого" холестерина. Понимание холестерина: "хороший" и "плохой" Прежде чем говорить о методах очистки сосудов, важно разобраться в природе холестерина. Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое для построения клеточных мембран, выработки гормонов и витамина D. Он транспортируется по крови в составе липопротеинов. Существует два ос

Колени и пальцы ноют зимой сильнее — кардиолог объяснил, почему виновата не только погода. И что делать, чтобы боль ушла. Вы замечали, что именно зимой суставы начинают болеть сильнее? Колени словно деревянные, пальцы не слушаются, поясница ноет даже после короткой прогулки. Некоторые говорят: «Я зимой становлюсь другой — будто хрупкой.» Но знаете, что самое удивительное? Усиление суставной боли в морозы — это не только работа суставов. Врачи-кардиологи давно заметили: боль чаще всего усиливают… сосуды. И да, это объясняет буквально всё: Сегодня расскажу, почему так происходит и что говорят кардиологи — не ортопеды! — чтобы боль уменьшилась уже через несколько дней. Это ощущение знают многие: вышел в мороз, сделал шаг — и суставы как будто сжались. Пальцы не гнутся. Колени щёлкают. Спина тянет. А через пару минут уже появляется боль. Но почему одна и та же прогулка летом — удовольствие, а зимой — мучение? Ответ простой. Это звучит странно, но именно так объясняет доктор. «Сустав п