Левая колонка

Светлана Стеценко(Саенко)

Последний визит: 7 мая 2021

04:58

Фильтр

Сахар – это белое проклятие человека.

66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика

Профессор утверждает, что мы сами заколачиваем гвозди в крышку своего гроба, когда неверно выбираем продукты

mistresshealth.ru

Светлана Стеценко(Саенко)

11 сен 2017

Так Просто

5 тибетских упражнений на каждый день. Вот он, источник молодости!
Повышение гибкости тела — одна из моих любимых тренировок. Дело в том, что качественная растяжка и упражнения на гибкость укрепляют мышцы тела даже лучше, чем работа с тяжелым весом в тренажерном зале!
Эта простая практика родом из Тибета, и она дает великолепный результат. Причем тебе придется потратить на такое занятие всего 10 минут своего драгоценного времени. Видимая подтяжка мышц тела возникает уже после 2 недель активных тренировок.Еще один плюс: тибетские упражнения очень щадящие и доступны даже старушкам! Никаких травм и боли в мышцах ты не заметишь, даже если будешь очень сильно стараться во время выполнения данных